Купание в проруби в крещенские морозы приносит пользу, но важно быть осторожными. Необходимо не перегружать свой организм и обращать внимание на его реакции, рассказала врач-терапевт Светлана Бурнацкая в интервью изданию РИАМО. Среди признаков повышенного стресса во время таких зимних купаний специалист назвала затрудненное дыхание, красные пятна на коже, панику и озноб. В случае их возникновения нужно сразу же выйти из воды и согреться – попить что-то теплое, переодеться в сухую одежду. «Крещенские купания в проруби представляют собой древний обряд, который может принести как физические, так и духовные преимущества. Однако, участие в данном обряде требует тщательной подготовки, соблюдения мер предосторожности и оценки своего физического и психологического состояния», – отметила врач. Бурнацкая призвала воздержаться от купания в проруби людей с различными заболеваниями. Перед таким мероприятием стоит сходить к врачу и проверить состояние организма.