Если у человека нет проблем с почками, он может пить воду ночью. В обратном случае делать это не рекомендуется, рассказала РИА «Новости» терапевт Ангелина Емельянова. «Если нет проблем с почками или склонности к отекам наутро», — предупредила врач. По словам Емельяновой, за один-два часа до сна стоит пить не более 200 миллилитров воды. В случае сильной жажды можно сделать пару глотков жидкости комнатной температуры.   Ранее нарколог предупредил об опасности безалкогольных сладких напитков. Некоторые позиционируются как диетические, но они могут нанести вред организму. В них содержатся сахарозаменители, которые «обманывают» мозг и на деле усиливают чувство голода.