Врач-травматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Сергей Малыхин объяснил, как выбирать обувь на осень, сообщает РИАМО. Есть несколько моментов, на которые нужно обратить внимание: стоит выбирать обувь с умеренной высотой каблука, чтобы была поддержка стопы и одновременно снижалась нагрузка на пятку. Высота каблука может привести к боли в ногах, спине и суставах. «Обратите внимание, чтобы обувь обеспечивала правильную посадку ноги. Пальцы должны иметь достаточно места для движения, а пятка должна быть надежно закреплена, чтобы избежать трения и появления мозолей», – рассказал Малыхин. Однако и очень гладких подошв лучше избегать. Идеальна обувь с рифленой или нескользящей подошвой - это поможет избежать любые травмы и падения. А колодка обуви должна быть широкой для комфортного позиционирования стопы, иначе это приведет к дискомфорту даже возникновению плоскостопия. «В случае проблем о стопами, рекомендуется обратиться к ортопеду или подологу. Они смогут оценить вашу индивидуальную ситуацию и рекомендовать подходящую обувь, которая сможет улучшить вашу походку и повысить комфорт», – подчеркнул эксперт. Стельки также могут быть полезны - они поддерживают свод стопы и снижают нагрузку на проблемные зоны. Лучше всего заказать индивидуальные стельки у ортопеда. Также стоит избегать синтетических материалов - они могут вызвать потливость и раздражение кожи. Лучше покупать обувь из натуральных материалов, кожи или замши.