Ученые: Кофе по утрам не способен бодрить

Диетологи из Австралии опровергли популярное представление о кофе как о бодрящем утреннем напитке. Об этом пишет Собеседник.ru.

По словам ученого Синди Коэн, в организме человека по утрам отмечается повышенный уровень гормона стресса кортизола. Кортизол существенно уменьшает эффект кофеина, не давая ему заряжать организм энергией. Лучшее время для чашки кофе – с 10 утра до полудня, когда показатели кортизола падают. Очень хорошо кофе помогает в обед, вечером его предпочтительнее заменить травяным чаем.


Сделать ОТР моим основным источником новостей в Яндексе


Подписаться на ОТР в Яндекс Дзене

Комментарии