Семена льна способствуют профилактике онкологических заболеваний и помогают похудеть благодаря уникальному составу активных биологических компонентов, выяснили индийские ученые. Результатами исследования поделилось издание The Times of India (TOI). Семена льна содержат жирные кислоты омега-3, известные противораковыми свойствами и укреплением сердечно-сосудистой системы. Еще один ключевой компонент растения – лигнаны – обладают антиоксидантными свойствами и соединениями с мощным потенциалом в борьбе с онкозаболеваниями. Исследование доказало, что употребление семян льна способно замедлить рост раковых клеток. Особенно это актуально для больных раком груди или простаты. Кроме того, этот продукт поможет контролировать вес за счет клетчатки. Она оказывает благоприятное влияние на пищеварение и дает длительное ощущение сытости. Ранее ученые назвали наилучший способ похудения. Это диета с интервальным голоданием и высокоинтенсивные тренировки.