Ученые из Медицинского университета Граца провели исследование на тему качества сна. Оказалось, что оно напрямую зависит от характера человека, сообщает Frontiers in Psychology. Австрийские ученые проанализировали показатели у 657 человек, включая обладателей психических расстройств, и выяснили, что проблемы со сном были не только у этой группы. С такой же ситуацией сталкиваются и нарциссы с завышенной самооценкой, и увлекающиеся манипуляциями макиавеллисты. Кроме того, недостаток сна испытывали люди с асоциальным поведением, склонные к эгоизму и жестокости личности. Сомнологи пока еще не до конца понимают, почему характер человека может спровоцировать у него бессонницу. Однако на основании своего исследования они сделали вывод, что работа с психологом и над собой способна улучшить качество сна. Хирург Каран Радж ранее назвал самый неподходящий для отхода ко сну период. Это промежуток с трех до четырех часов утра.