Ученые Университета Аризоны доказали, что ежедневное употребление одного фрукта помогает сбросить лишний вес. В эксперименте участвовали 74 человека, сообщило издание Fitforfun. Благодаря большому содержанию витамина С грейпфрут называют «королем цитрусовых». Он богат витаминами, минералами и имеет антиоксидантные свойства. Такой состав повышает иммунитет. Что касается похудения, то участники эксперимента, которые каждый день употребляли в пищу грейпфрут, похудели и продемонстрировали лучшие показатели артериального давления.  Грейпфрут содержит пектиновую клетчатку, горькое вещество нарингенин и калий, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и продлевает чувство сытости Ранее диетолог назвала продукты, способствующие похудению. Все они ускоряют метаболизм.