Хирурги-ортопеды из клиники Майо выяснили, что возраст человека можно определить по стойке на одной ноге и попытке сохранить равновесие. Тренировку на баланс могут посоветовать в качестве одного из методов замедления нервно-мышечного старения, сообщил журнал PLOS One. Саркопения является болезнью опорно-двигательного аппарата, которая связана со снижением мышечной силы, массы и функции. Недуг способен оказать сильное влияние на физическое и психическое здоровье пожилого человека, ограничивая независимость. Ученые в работе определили три важных для здорового старения параметра, зависящих от пола и возраста. В список попали походка, сила доминирующей стороны и равновесие. Участники прошли тесты на силу, оценили походку на различных поверхностях и выполнили некоторые упражнения на баланс. Выяснилось, что умение удерживать равновесие больше всего влияет на возраст. Пятидесятилетние смогли устоять на недоминирующей ноге на протяжении 10 секунд, а 80-летние – две секунды.