Чернослив полезен для здоровья. Он положительно влияет на костную массу, что особенно важно для людей зрелого возраста, сообщил сайт «Правда.ру». Благодаря содержанию в нем пребиотиков чернослив помогает в развитии костной ткани и работе кишечника. Ученые проводили исследование на мышцах с дефицитом экстрогена и существенной потерей костной массы. При воздействии углеводов и полифенолов, которые есть в черносливе, костная ткань восстанавливается. Среди других положительных свойств сухофрукта – положительное влияние на гомональный баланс, метаболизм, имуннитет. Ранее диетолог рассказал, какие продукты стоит исключить из рациона для эффективного похудения. Среди них картофель и красное мясо.