Итальянские ученые провели исследование и узнали, что готовые блюда, замороженная пицца, газировка и хлеб из магазина могут способствовать более быстрому старению. Об этом сообщил The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN). Специалисты обнаружили у людей, употребляющих большое количество ультрапереработанной еды, более выраженные симптомы биологического старения. Эксперты проанализировали рацион и биологический возраст более 22 тысяч взрослых итальянцев. По словам ученых, респонденты, которые ели много переработанных продуктов, оказались на четыре месяца биологически старше в сравнении с хронологическим возрастом. Люди, которые употребляли меньше такой еды, были в среднем на два месяца моложе. Ранее врач-диетолог Лиза Афинская рассказала о пользе бананов и какао для сердечно-сосудистой системы. Продукты уменьшают риск опасных болезней и помогают бороться со старением.