Американские ученые связали плохой сон в 40 лет с риском старения мозга. В эксперименте поучаствовали 589 человека в этом возрасте. Спустя 15 лет они прошли сканирование мозга. Результаты исследования опубликовал журнал Neurology. «В предыдущих исследованиях проблемы со сном связывали с плохим мышлением и памятью в пожилом возрасте, что повышает риск развития деменции», — рассказал доктор философии из Калифорнийского университета в Сан-Франциско и автор исследования Клеманс Кавайес. Специалисты анализировали шесть характеристик сна. В их числе трудности с засыпанием, дневная сонливость и низкая продолжительность. Участников поделили на три группы. У тех, кого отнесли к средней группе с двумя и тремя характеристиками, возраст мозга оказался на 1,6 года старше, чем у тех, кто меньше жаловался на качество сна. Ранее ученые нашли связь с загрязненным воздухом и слабоумием. Как оказалось, загрязненная атмосфера провоцирует деменцию.