Ночные кошмары видят от 2,4 до 12% взрослых. Такая тенденция связана с эмоциональным стрессом, выяснили американские ученые из Университета Ньюманна в Пенсильвании, сообщил журнал Dreaming. В эксперименте приняли участие 166 человек. Все они – студенты в возрасте примерно 21 года. Их попросили заполнить анкеты и рассказать, как часто им снились кошмары и насколько они были страшными. Как показало исследование, частота таких снов связана со способностью противостоять стрессу. Более эмоциональные люди видят кошмары чаще и больше от них страдают. Причинами таких снов становится паранойя, стресс, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Зачастую кошмары связаны с образом мышления конкретных людей, но не имеют ничего общего с переживаниями в конкретный момент. Ранее невролог рассказал, как повысить стрессоустойчивость. Способов, по его словам, несколько.