Малоподвижный образ жизни является одним из ключевых факторов риска внезапной сердечной смерти. К такому выводу пришел доцент медицинского факультета Университета Токай в Японии Сетаро Исодзаки. Исследование, охватившее более 10 тысяч человек на протяжении 28 лет, показало: у физически активных людей вероятность внезапной остановки сердца на 50% ниже. Речь идет о резком сбое в работе сердца, приводящем к смерти в течение короткого времени, зачастую даже у людей без тяжелых диагнозов. Ученый в беседе с РИА «Новости» подчеркнул, что защитный эффект физической нагрузки сохраняется независимо от возраста и общего состояния здоровья. Примечательно, что даже если человек только начинает проявлять активность в зрелом или пожилом возрасте, риски все равно существенно снижаются. При этом учитывается любая нагрузка: от обычных прогулок и перемещений по городу до активного отдыха. Ранее нарколог рассказал, какая концентрация алкоголя в крови является для человека смертельной дозой.