В возрасте до четырех лет вообще нежелательно есть сахар или сладкие продукты. Допустимую дневную норму для детей и взрослых назвала фармацевт Мариан Гарсия. Начиная с шести лет сахар может появиться в жизни ребенка, но не больше 19 граммов в день. В возрасте от семи до десяти лет нормой считается максимум 24 грамма сахара. Для взрослых этот показатель на отметке в 30 граммов, что около семи кубиков сахара. При подсчете следует учитывать и скрытую сладость, которая содержится во многих продуктах и напитках. «Содержание сахара в банке колы составляет до девяти кубиков сахара, что превышает рекомендуемую дневную норму для взрослых», – передало издание Cuidate Plus слова Гарсии. Ранее врач назвал три частые причины вздутия живота. Это может быть эффект от продуктов с сахаром, фруктозой и лактозой.