Врач Алексей Умрюхин рассказал о симптомах теплового удара. Так, при перегреве кожи сосуды расширяются, чтобы отдать излишки тепла. В результате на поверхности могут появляться покраснения, а также может быть виден рисунок сосудов. Среди признаков теплового удара также выделяются слабость, тошнота, потливость ладоней, «мушки» перед глазами и потеря координации. В такой ситуации важно немедленно уйти в тень. Рекомендуется охладить тело, облившись водой, и затем найти укрытие от солнца. После стабилизации состояния следует выпить воду для восстановления водного баланса. «Если есть возможность, ноги положить повыше уровня головы. Так кровь будет легче поступать к сердцу и к мозгу», – уточнил специалист в беседе с Kp.ru. Ранее врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух отметила, что шоколад содержит сахар, кофеин и жиры, которые при избыточном потреблении могут вызвать различные проблемы, связанные с весом, состоянием зубов и качеством сна.