Человеку следует говорить не больше 20 часов в неделю, чтобы сохранить здоровье голоса. Об этом заявила РИА «Новости» ведущий научный сотрудник отдела микрохирургии гортани и фониатрии НИКИО имени Свержевского Светлана Романенко. Эксперт подчеркнула, что нагрузку на голос важно распределять равномерно: после двух часов непрерывного разговора следует сделать перерыв хотя бы на полчаса. Также Романенко призвала воздержаться непрофессионалов от громкого пения, так как оно повышает нагрузку на связки. По словам врача, заболевания гортани особенно грозят певцам, педагогам, дикторам и менеджерам. Представителям этих профессий Романенко посоветовала проработать голосовые техники со специалистом. Ранее терапевт рассказал, в каком случае нельзя пить воду ночью.