Люди без трех-четырех дней без сна могут столкнуться с разными галлюцинациями, паранойей и психозом. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» заявила врач-невролог Елена Кислова. «Хотя неясно, как долго люди могут выжить без сна, лишение сна чревато определенными последствиями. Например, сутки без сна вызовут сонливость, раздражительность, когнитивные нарушения, повышенное мышечное напряжение и другие», – сказала эксперт. По словам специалиста, через 48 часов человек рискует испытать периоды легкого сна до 30 секунд, после которых может появиться чувство растерянности или дезориентации. Люди должны спать семь и более часов для оптимального физического здоровья. В некоторых случаях даже девять часов представляют собой относительно недостаточный отдых.