Зарядка, танцы и стояние на шишках. И все это на свежем воздухе. Так в Липецке сегодня отметили фестиваль здоровья. Присоединились к нему больше 100 жителей самого разного возраста. С подробностями — Ольга Алексеева. Обязательная разминка, а затем — пробежка по самому большому городскому парку. Кто бежать не хочет, занимается скандинавской ходьбой. Пенсионер Ольга Николаева: «И на горных лыжах, и на простых лыжах. Но, правда, это давно было, но с успехом. Даже по путевке ездила. Была на Домбае. Это совсем другая техника. Понимаете, лыжи — это же скорость. А здесь, не знаю, впечатления, наверное, и здоровье. Весна, погода, молодость! Мы дома зиму сидели всю, теперь хочется движений». После пробежки самые решительные могут постоять на гвоздях. В дощечке их 400 по 10 сантиметров каждый. По словам участников, такая процедура стимулирует и омолаживает организм. Дебютанты выдерживают не больше минуты. Бывалые стоят по полчаса и даже пританцовывают. Организатор фестиваля Наталья Тюрина: «На стандартной доске садху, она так называется, обычной гвозди соточка, которые можно забивать молотком в стену дома, а можно сделать вот такую доску для оздоровления, которая заряжает тебя, массаж всех точек, которые находятся в проекции внутренних органов на наших стопах. И тем самым человек чувствует себя лучше. Это как чашка кофе с утра». Елена Иванова: «Стопы это у нас такие… Не знаю, там энергетические точки. Такое впечатление, что весь организм заново рождается и работает». Стоять на гвоздях не обязательно. Можно погрузить ступни в ящик с каштанами. Так разгоняется кровь, и организм при этом борется с артритом. Нет каштанов — ни беда. Их можно заменить, например, на шишки. Инструктор по каштанотерапии Юрий Ивлеев: «Желуди, шишки сосновые, щадящие —  еловые, мелкая галька, крупная фракция песка. Это все также идет стимуляция ступни». Фестиваль здорового образа жизни — часть мероприятий марафона похудения. Специалисты региональных больниц и поликлиник всем желающим советуют специальную программу для снижения веса. Мария за полторы недели скинула больше трех килограммов. Медсестра Мария Майер: «Это правильное питание, распорядок дня, прогулки ежедневные. Обязательно 10 тысяч шагов делаю. Каждый день у нас кураторы сбрасывают меню, где нужно считать КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы – прим. ред.). В общем, какие-то рецепты. Мы все делимся своими успехами». Завершился фестиваль массовым заплывом у Центрального пляжа Липецка и обливанием холодной водой.