Простая привычка может спровоцировать опасные заболевания. Все дело в соли. Продукты лучше не пересаливать, сообщило издание Daily Mail. «Избыток соли в организме приводит к задержке воды в крови, повышая кровяное давление. Это, в свою очередь, увеличивает риск инсульта или сердечного приступа, а также остеопороза и даже рака желудка», — рассказали авторы статьи. Национальная служба здравоохранения Британии советует потреблять до шести граммов соли в день. При этом взрослые, согласно исследованиям, употребляют примерно 8,4 грамма. Чтобы меньше солить блюда, лучше использовать приправы и специи, томат, грибы и ферментированные продукты, которые богаты на вкус. Ранее в Роскачестве объяснили, почему сырое мясо и рыбу не стоит хранить рядом с другими продуктами. Это может быть опасно для здоровья.