Анастасия Макаревич: Чем больше ты отдаёшь энергии, тем больше хочется действовать

Анастасия Макаревич: Чем больше ты отдаёшь энергии, тем больше хочется действовать | Программы | ОТР

хорошее настроение, гимнастика для лица

2019-10-13T15:04:00+03:00
Анастасия Макаревич: Чем больше ты отдаёшь энергии, тем больше хочется действовать
Пенсионерка из Липецка, прошедшая концлагерь, не может добиться улучшения жилищных условий
История курганского фонда «Право матери»
Студент из Ростова-на-Дону спас школьника, провалившегося под лед
Студент спас школьника, провалившегося под лед. История курганского фонда «Право матери». Пенсионерка, прошедшая концлагерь, не может добиться улучшения жилищных условий
О чем вещает баба Шура из своей “Тик-ток избы”. Модное молодежное увлечение пенсионерки из Перми
Жительница поселка Рощинский Новосибирской области создала приемную семью для брошенных стариков. Как они выживают?
Кто спасает лошадей, которых хозяева отдают на мясо из-за полученных травм? История единственного приюта в Новосибирске
Снимок на миллион! Роман Филиппов провел съёмку для дворника с инвалидностью в стиле GQ и сделал его знаменитым на всю Россию
Снимок на миллион. История приюта для лошадей. Приемная семья для брошенных стариков
Ваши дети - ваши проблемы!
Гости
Анастасия Макаревич
участница группы «Лицей»

Ашот Караханян: Это воскресенье с нами встречает улыбчивая Анастасия Макаревич, лидер группы «Лицей». Привет!

Анастасия Макаревич: Привет!

Ашот Караханян: Осень в самом разгаре…

Анастасия Макаревич: Не говори.

Ашот Караханян: А у нас в стране два самых главных эксперта по осени – это Шевчук и ты. Мы подготовились. Девчонки, давайте!

– «Осень, осень, лес остыл и листья сбросил, и лихой ветер гонит их за мной…»

Анастасия Макаревич: Все вместе! «Осень, осень, ну давай у листьев спросим, где он, май, вечный май».

Ашот Караханян: Спасибо! Ну, до мая нам…

Анастасия Макаревич: Беру!

Ашот Караханян: Хорошие девчонки, да?

Анастасия Макаревич: Прекрасные!

Ашот Караханян: До мая нам далеко, поэтому… Мы сейчас в осени находимся. Скажи как главный эксперт по осени, как нам отказаться от постоянной привычки все сваливать на эту унылую пору? Вот хандра, авитаминоз, грусть, закутаться в одеяло и ничего не делать!

Анастасия Макаревич: Ну, это тоже прекрасно иногда – закутаться в одеяло, когда идет дождик, пригласить друзей, не знаю, почитать хорошие книги или просто куда-то выбраться с близкими людьми.

Ашот Караханян: Ну как удается побороть вот это желание постоянно закрыться, укутаться, уснуть?

Анастасия Макаревич: Ну не знаю. Я, конечно, люблю более солнечную, такую романтичную осень. Но опять же любимая работа спасает. Я мама двух мальчиков, у меня мальчик и мальчик.

Ашот Караханян: То есть не до грусти и не до хандры?

Анастасия Макаревич: Поэтому осень – это всегда начало нового учебного года. И тут уж не до грусти, а учеба и много хорошего.

Ашот Караханян: Большое количество времени ты тратишь на детей, мы поняли. Но у тебя еще есть группа «Лицей», ты еще преподаешь. Ты точно все успеваешь делать?

Анастасия Макаревич: Да. Я говорю, что время растягивается. И чем больше дел нарисовывается… Бывают действительно такие ленивые осенние дни, выдаются. И в этом тоже есть прелесть, когда можно ничего не делать, поваляться на диване с книжечкой и отдохнуть. Это хорошо. А бывает, когда все наваливается – и съемки, и какие-то секции, куда детей нужно отвести, и концерт вечерний. Успеваешь все. И такой день тоже заряжает тебя какой-то очень позитивной энергией на долгое время вперед.

Ашот Караханян: Известно, что артисты такие, как ты, после концертов очень опустошены энергетически, практически ну нет ни на что сил, добрести бы до кровати, отдохнуть и так далее. А какие события за последнее время тебя зарядили?

Анастасия Макаревич: Ты знаешь, несмотря на то, что и какие-то концерты, и перелеты, и гастроли – это всегда тяжело физически и выматывает, с одной стороны, потому что какие-то недосыпы, но заряжает такой очень позитивной энергией. Наоборот, когда я приезжаю после гастролей, могу две ночи не спать. Энергия как бы нарабатывается и вырабатывается. И чем больше ты ее отдаешь, тем больше получаешь и тем больше хочется действовать.

Ашот Караханян: Это адреналин.

Анастасия Макаревич: Опять же последние гастроли, с которых я прилетела, зарядили энергией. Я полна сил на осень и на зиму.

Ашот Караханян: Я к чему спрашиваю? Потому что обычно что мы делаем? Мы все, что увидели: «О, клево! Сфотографируем», – типа вдохновляет, воодушевляет. Давай посмотрим, какие у тебя три последние фотографии.

Анастасия Макаревич: Три последние фотографии? Давай. Сейчас.

Ашот Караханян: Проверим, что тебя действительно вдохновляет.

Анастасия Макаревич: Я его тут запрятала…

Ашот Караханян: Сейчас попросим оператора подойти, чтобы уж все увидели, а то скажут, что обсудили и не показали зрителям.

Анастасия Макаревич: Вот видишь?

Ашот Караханян: Это где?

Анастасия Макаревич: Это мы на премии «Дай Пять!» были недавно. Это премия, где дети голосуют за любимых артистов. Мы, как понимаешь, вне конкуренции.

Ашот Караханян: Ну, с таким-то декольте…

Анастасия Макаревич: Вот это я вспоминала свое 1 сентября, как меня отдавали в школу.

Ашот Караханян: Ты была октябренком?

Анастасия Макаревич: Я была октябренком, да. Комсомолкой уже не довелось. Вот 1 сентября. Я тут рассказывала историю, как мама снимала меня с дерева. Я была такой хулиганкой.

А вот мои мальчишечки замечательные в летнем путешествии, вот такие счастливые и довольные, вернулись полны сил и энергии.

Ашот Караханян: Как раз про силы и энергию. Как ты заметила уже, да и все заметили, что у нас в коллективе очень много девочек, и очень много говорят о всяких новомодных штучках, про косметику, естественно. Раз уж ты дала нам некоторые советы, из «Активной среды» ты без наших советов тоже не уйдешь.

Анастасия Макаревич: Прекрасно!

Ашот Караханян: Новомодная штука, «фейс-фитнес» называется – слышала о такой?

Анастасия Макаревич: Да, слышала.

Ашот Караханян: Делаешь?

Анастасия Макаревич: Было желание у меня подписаться даже на одну барышню.

Ашот Караханян: Не делаешь? Значит, вместе сейчас попробуем сделать.

Анастасия Макаревич: Хорошо, давай.

Ашот Караханян: Значит, берем ладони, приставляем к вискам. Нужно немножко подтягивать, как написано, подтягивать вверх и в это время открывать рот.

Анастасия Макаревич: Как бы удивляясь.

Ашот Караханян: Да, как бы удивляясь, чтобы ты чувствовала, что мышцы под ладонями у тебя движутся. Ну как ощущения? Я первый раз тоже с тобой делаю.

Анастасия Макаревич: Прекрасно! Нет, такое упражнение я, кстати, делала.

Ашот Караханян: Так нужно делать 20–30 раз за один подход.

Анастасия Макаревич: Но это надо все контролировать с помощью зеркала, чтобы это все было правильно. А вообще самый лучший фитнес для лица – это почаще улыбаться.

Ашот Караханян: Отличный совет! Ну, теперь тебе будет чем заняться в пробках. Ты помнишь, как это надо делать?

Анастасия Макаревич: Да. Так и буду делать.

Ашот Караханян: Спасибо тебе большое за утренние воскресные добрые и отличные советы. Вы тоже следите за своим здоровьем и молодостью. И подключайтесь к «Активной среде»!

Авторизуйтесь, чтобы быстро и удобно комментировать
Авторизуйтесь, чтобы быстро и удобно комментировать
Комментарии (0)