ШКОЛА ПРАВИЛЬНЫХ Словосочетание «кредитная история» знакомо каждому, кто хотя бы раз в жизни брал кредит! Если вам отказали в новом займе, а он по-настоящему нужен; не взяли на работу или вам просто нечего делать, посмотрите свою кредитную историю, возможно там вы найдете много интересного о себе! По сути это досье, в котором описываются все ваши кредиты, начиная с 2005 года, когда и какую сумму вы брали, и как вносили платежи! Согласно законодательству, любой гражданин России имеет право бесплатно, но не более двух раз в год, получить выписку из своей кредитной истории в электронном виде. Сделать это можно через портал «Госуслуги». Долги и кредиты лучше не копить, но если все таки возникла сложная ситуация, а в займе отказывают, вот способы отстоять свою честь заемщика. Станьте примерным клиентом банка и возьмите небольшой кредит под залог имущества, либо мелкий бытовой на покупку телефона или чайника. Берите ровно столько, сколько сможете отдать, помните, платить придется с переплатой по процентам! Оцените трезво свои финансовые возможности! Не стоит подавать сразу несколько заявок, для кредитных организаций это звоночек, что деньги вам нужны позарез, и они отказывают! Выберите один банк, в котором хотели бы взять действительно необходимый кредит, например, на жилье, и заведите там дебетовую карту, а еще лучше сделайте ее зарплатной, чтобы потенциальным кредиторам было видно движение средств по вашим счетам! Чем активнее вы пользуетесь картой, тем больше шансов, что банк откроет вам кредитную линию! Знания - сила, умейте ими пользоваться, и ваша жизнь станет лучше! ОСОЗНАННЫЙ ПОДХОД В наш век модно все валить на стресс. Вот несколько полезных упражнений, чтобы решительно прогнать его и направить свои мысли в определенное русло: первое называется «телесность», нужно 3-5 раз сделать глубокий вдох-выдох и постараться прочувствовать свое тело, начиная от стоп и заканчивая макушкой. Эта техника поможет вам успокоится! Следующее упражнение «Алфавит», с ним вы отвлечетесь от проблем: необходимо осмотреть комнату, в которой находитесь, и последовательно найти по предмету на каждую букву алфавита. А чтобы отучить себя от рутинного мышления, ежедневно, по пути домой, старайтесь подмечать по три новые детали вокруг, на которые раньше не обращали внимания. О других техниках осознанного подхода прямо сейчас! Моей маме 52 года, и она не может найти новое место работы. Что же делать, если вам “слегка за 30”? При поиске работы будьте на позитивной волне. Расставьте правильные акценты в резюме. Укажите одно-два последних места работы и распределите личные навыки по блокам. Такое резюме называется функциональным и поможет работодателю быстро увидеть ваши сильные стороны. Обязательно укажите курсы повышения квалификации, если есть, это покажет, что вы следите за изменениями в профессиональной среде, готовы учиться и узнавать новое. Ни в коем случае не меняйте возраст в меньшую сторону. Всё равно при оформлении предъявите свой паспорт. Начинать работу на новом месте с обмана - так себе идея. Если у вас нет странички в соцсетях, заведите ее. Это как минимум докажет, что вы в тренде. Плюс там есть куча сообществ, где можно разместить резюме, или откликнуться на вакансию. Серьезно подойдите к “обложке” своего профиля. Если у вас уже есть страничка, проверьте ее, и “почистите” от нежелательного содержимого и не презентабельных фотографий. Если вы живете в маленьком городе, напечатайте партию собственных визиток, и оставляйте их везде: в фирмах, магазинах, в организациях, даже у знакомых. На собеседование идите в одежде делового стиля спокойных тонов. Старайтесь выглядеть энергичной личностью: вы не собираетесь досиживать до пенсии, а намерены активно работать. В разговоре с работодателем, ни в коем случае не жалуйтесь на то, как вам непросто трудоустроиться. Лучше расскажите какой активный образ жизни вы ведёте, например, занимаетесь скандинавской ходьбой или латиноамериканскими танцами . Отправляйтесь на собеседование с настроением победителя - и результат вас приятно удивит. ОДИН В ПОЛЕ ВОИН Не так часто сегодня можно услышать о людях, которые делают добро безвозмездно и от чистого сердца! Тем не менее, они существуют! Просто настоящие герои часто весьма скромные и не рассказывают о себе! Зато мы рассказываем о них! И сегодня очередная история такого человека! Я считаю, что это просто необходимо людям помнить вообще о том, что мы добрые внутри. Мы родились добрыми, с большими сердцами, с открытыми душами. Мне кажется, что, когда ты помогаешь, оно возвращается в большом размере. Меня зовут Анна Белоусова, я основатель и директор фонда помощи бездомным животным «Котодетки». Вот именно деятельность такая регулярная помощи животным началась около 6 лет назад, когда я нашла коробку с котятам. Когда я ее открыла там был тихий ужас, их было 8 штук, обязательно воздух! Я в своем личном инстаграме выложила о том, что я нашла котят и мои близкие друзья начали помогать мне. Кто чем, кто-то клетку купил, кто-то деньгами, кто-то это и пошло-поехало. Создали отдельную страницу. С первого дня она называется Котодетки. Не знаю почему, наверное, потому что котята. И все. Вот уже 6 лет мы существуем. Мы помогаем регулярно 16-ти приютам. Регулярно делаем акции по сбору корма. Первые два года у меня муж говорил: не вздумай никого принести домой. У нас уже была собака на тот момент, никого. Через два года я притащила домой вот такую собаку. Огромную. Мой муж, который жесткий, наверное, больше человек, у него появились слезы на глазах, когда он увидел эту собаку. Говорит: где ты этого урода нарыла и все. После, наверное, вот этой собаки мой муж начал воспринимать всерьез все то, что я делаю. Сейчас без его помощи, наверное, не обходится вообще ничего. Я ее называю бородатая женщина, у нее есть борода. У нас в городке есть 17 собак на данный момент, 6 кошек и два енота. Зоогородок – это такая своя отдельная жизнь и мы не сделали приют. Это специально так. Да, здесь живут животные, но они живут здесь временно. Я всегда называю, что это временный дом. На базе такого города у нас здесь проходит наше ежегодное мероприятие пикник с Котодетками. Люди приходят, платят за билет – это сбор средств. В тоже время мы таким образом хитро заманиваем людей. Они поехали в начале на праздник, а потом стали ездить каждые выходные практически. Выгуливают, гуляют, получают удовольствие. Блин, у вас так клево. Вроде как мы помогаем животным, а на самом деле помогаем людям. Людям обрести эту доброту, почувствовать, что оно что-то доброе, светлое оно есть. Многие волонтеры, когда приходят они говорят или те, кто забирают животное. Они начинают рассказывать истории спасения себя, человека. Они говорят, я думал, что я его спасаю, беру из приюта. А оказалось, что это он меня спасает и помогает в этой жизни делать меня счастливым. ВСЕМ ДОБРА Прикоснувшись к чему-то хорошему и светлому, человек всегда тянется сделать это еще раз! Вот он - магнетизм доброты! Мы убедились в нём на собственном примере, поэтому и придумали рубрику «Всем добра». С ней вы тоже можете попробовать сделать что-то хорошее, и, если понравится - непременно повторить! Ловите обзор благотворительных событий грядущей недели! Всем добра! Проведем следующую неделю с пользой для себя и других. Вот шесть самых интересных благотворительные акций, в которых вы можете принять участие. Отсчет в обратном порядке. Начинаем с субботы! ТОМСК 14-го декабря в Томске меняем “шило на мыло”! Это название благотворительной вечеринки-обмена, которая пройдет в Первом музее славянской мифологии. Приносите три ненужных предмета гардероба и меняйте на любые три, которые вам подойдут. Все вещи должны быть чистые, без дыр или сломанных молний. В программе еще показ эко-шуб, дегустация ароматного кофе, сыров и других "вкусняшек", мастер-классы стилистов, визажистов и бровистов. Вход платный. Вырученные деньги пойдут на помощь бездомным хвостатым-подопечным проекта “Крышки для кошки”. Как попасть на вечеринку, узнавайте на странице музея в Инстаграме. Адрес на экране. Начало в 16:00 по местному времени. Не пропустите! http://@slav_museum.ru ЛИПЕЦК 13-го декабря в Липецке сдаем вторсырье! Ненужную бумагу, картон, пластиковые бутылки, крышки - всё, что можно переработать, привозите в городские организации “ЭКО48-Л” и “ПолиПласт”. Телефон организаторов на экране. Все участники получат благодарственные письма, а самые активные - сувениры. Собранные с утилизации средства пойдут на новогодние подарки маленьким воспитанникам Елецкого специализированного Дома ребенка. Участвуйте! тел. +7(4742)28-18-50 НОВОКУЗНЕЦК 12-го декабря в Новокузнецке помогаем животным! Присоединяйтесь к марафону “Доброполис”. Телефон для связи на телеэкране. Волонтеры фонда “Кот и пёс” просят жителей пожертвовать для бездомных четвероногих корма, крупы, консервы и разные лакомства. Помогайте! +7(951)184-55-58 КУРСК В среду готовимся дарить сказку! Жители Курска, участвуйте в акции “Спектакль в подарок”. В городском театре кукол оплатите один или несколько билетов на новогодний спектакль “Три снежинки”, который покажут 31 декабря, и оставьте их на кассе. Билеты организаторы акции передадут детям-инвалидам, сиротам и малоимущим семьям. Подарите ребятам сказку! http://@kurskpuppets.ru +7(4712)70-21-39 ВСЕ ГОРОДА 10-го декабря время начать отправлять праздничные открытки! Заходите на сайт фонда “Близкие другие”, выбирайте красочную открытку на ваш вкус, указывайте адрес получателя, а волонтеры фонда позаботятся о доставке этой поздравительной карточки вашим близким. Рисунки на открытках — это работы художников с тяжелой инвалидностью петербургской арт-студии "Шаг навстречу". Каждый взмах кисти дается им с большим трудом. http://blizkiedrugie.ru http://dari.miloserdie.ru ОЛЕГ АЛМАЗОВ - актер Друзья, скоро Новый год и Рождество! Порадуйте своих близких, отправьте им необычную открытку с поздравлениями. Давайте вспомним давно забытые традиции. Ведь всегда приятно получать частичку тепла, а не холодную рассылку с поздравлениями по смс. К тому же собранные от акции средства пойдут в поддержку детей и молодых людей с тяжелой инвалидностью. (говорить быстро 20 сек) ВСЕ ГОРОДА В понедельник готовим подарки! Поддержите благотворительную акцию “Дари радость на Рождество”. Ее проводит фонд “Милосердие”. Каждый год волонтеры с вашей помощью собирают подарки для тяжелобольных детей, одиноких стариков, многодетных семей и пациентов больниц. Для этого в Москве и в других городах России открыты специальные пункты, куда вы можете приносить презенты. Заходите на сайт dari.miloserdie.ru , там все подробности. Присоединяйтесь! Вот и все. Не сидите дома. И помните, чудеса человек творит собственными руками. Не нужно ждать! Начудите себе что-нибудь волшебное уже сегодня! До встречи! ПРИЯТНЫЙ ФАКТ Австралиец Ник Ле САуф закрылся в витрине магазина, взяв с собой 300 ядовитых пауков! Нет он не хулиган и не сумасшедший, просто любит устанавливать рекорды и испытывать себя на прочность! Правда, затею с пауками он придумал не только ради “спортивного” интереса, если конечно это можно так назвать! На протяжении месяца мужчина сидел с хищниками в витрине магазина. Кстати спал, он там же, на небольшой раскладушке! Таким необычным способом Ник хотел привлечь внимание к сбору пожертвований для местного детского приюта! И это у него получилось! Необходимые 50 тысяч долларов собрали на удивление быстро, ни пауки, ни их отважный сосед не пострадали!) О других менее экстремальных способах благотворительных сборов в нашей рубрике. О других менее экстремальных способах благотворительных сборов в нашей рубрике “Всем добра”. Участвовать могут все! В Челябинске прошел особенно добрый благотворительный концерт “История одной бабочки” фонда “Мы рядом”. Его мы анонсировали в одном из выпусков нашей программы! Особенно добрый потому, что дети, помогали детям. АРТЁМ ГАЙНУЛИН - участник Мне говорили то, что я приехал, здесь, чтобы помочь одной девочке, которая болеет бабочкой, у нее очень хрупкая и тоненькая кожа. мы приехали ее поддержать, сдали деньги на билеты, чтобы ей хотя бы чуть-чуть помочь. Концерт подготовили ученики челябинских школ. Пели песни, читали стихи и зажигательно танцевали. Всё - под громкие аплодисменты зрителей. Перед концертом была организована благотворительная ярмарка поделок. Свои работы передали челябинские рукодельницы. В итоге собрали более 80 000 рублей, которые перечислили в фонд “Мы рядом”. НАТАЛЬЯ АСТАФЬЕВА ПРЕДСЕДАТЕЛЬ БФ “МЫ РЯДОМ” На данный момент у нас трое детей бабочек в фонде, ежегодно одному такому ребенку с тяжелой формой буллезного эпидермолиза требуется 2, 5 миллиона в год. На собранные средства мы закупим бинты и мази, которые помогают ранам быстрее заживать. и в общем-то защищают кожу. то есть это те дети, которые всю жизнь свою вынуждены жить в бинтах и перевязочных материалах. и на это нужны большие средства. Заниматься благотворительностью способен даже ребенок. Вдохновляйтесь примером детей, смотрите “Активную среду” и узнаете, как можно применить свои таланты и умения с пользой для окружающих. МНЕ ТОЛЬКО СПРОСИТЬ Сейчас все мужчины, да и женщины страны должны мне позавидовать. Это воскресенье я встречаю в приятной компании. В студии нашей программы очаровательная Анна Большова - заслуженная артистка России. Зависть плохое чувство, так что дорогие телезрители отбросьте его и присоединяйтесь к нашей беседе. Как обычно проводите воскресенье? Есть ли у Вас рецепт бодрого утра и продуктивного дня? Сейчас вопрос от мамы. Что вам больше интересно: кино или театр? И еще немного о творчестве. Роль главной Кончиты вы уже исполнили. Но в последние годы появилась еще одна. Немного на меня похожа, если мне примерить парик с длинными волосами. Согласились бы сыграть роль эпатажного мужчины? Даю подсказку: “Райз лайк э финекс”! Есть ли какое-то внутреннее ограничение по ролям? Образам, которые для Вас неприемлемы? Согласитесь, со временем мало, что поменялось. Все, как в “Служебном романе”. Помните, “Вся отклячится, в узел завяжется, вся скукожится, как старый, рваный башмак, и вот чешет на работу! Может эта самая зажатость и рождает в нас неуверенность в себе? Как от нее избавиться? Говорят, что россияне очень замкнутые, зажаты люди, мы не то, чтобы разговариваем закрытым ртом, мы даже так смеемся. Положительные эмоции благоприятно влияют на многие органы и системы — сердечно-сосудистую, дыхательную и эндокринную, пищеварительный тракт и др. Дайте несколько профессиональных советов, как расслабиться, как стать более естественным, полюбить свой смех?! Сейчас очень модно поддерживать благотворительные фонды. Вы для чего это делаете? Понятно, почему Вам близок фонд “Артист”, который помогает актёрам-инвалидам и ветеранам театра и кино. А вот интерес к фонду “Старость в радость”. Почему решили подключиться к его благотворительным программам? НА СЛАДКОЕ Воскресенье только началось, а вы уже подкованы и знаете, что ваше новое активное “я” - на расстоянии одного принятого решения. Помните, счастье не зависит от того, кто вы и что имеете, оно зависит от ваших мыслей и поступков! Делайте то, что доставляет удовольствие и помогает быть в гармонии с близкими и миром вокруг! А вот и несколько идей! Напоминаем 6 самых ярких благотворительных и не только событий грядущей недели. Информация о дате и месте проведения - сейчас на ваших телеэкранах. Другие инструкции, как поднять себя с дивана, на наших страничках в социальных сетях. Подписывайтесь и делитесь своими лайфхаками успеха! Расскажите о личном опыте борьбы с ленью. Ждем письма на электронный адрес a.sreda@otr-online.ru И не забудьте, вся информация выпуска доступна на официальном сайте Общественного телевидения России. “На сладкое” в этот раз трогательное видео о бездомных животных. А вы знали, что в Италии за выброшенного на улицу питомца его владельцу светит штраф в 10 тысяч евро? В Люксембурге же нерадивому хозяину грозит тюремное заключение до 3 лет. Смотрите поучительный ролик о том, что у каждой кошки или собаки есть своя история попадания на улицу. Это была «Активная среда», увидимся на следующей неделе!