Врачи утверждают - полчаса верхом легко могут заменить час занятий в спортзале. У всадника работают все группы мышц, тяжело, но.удовольствие от тренировки не сравнить с фитнесом или тяжелой атлетикой. Еще один плюс – верховую езду прописывают и пенсионерам, и маленьким детям.