Татьяна Королёва из Белгорода была типичной пенсионеркой. Лишние килограммы, тяжёлая походка и грустный взгляд. Сегодня она другой человек. Инструктор по йоге в воздухе. Началось всё спонтанно – она случайно зашла в зал фитнеса возле дома. Стала активно ходить на занятия, привела себя в порядок, а через год прошла обучение в Москве и вернулась с сертификатом инструктора по аэройоге. Теперь она обучает и школьников, и тех, кому за 50, разработала собственную педагогическую программу. Полёты в гамаке возвращают Татьяну и её учеников в детство и, если уж говорить о пользе здоровью, помогают бороться с деменцией. Мозг работает, строит нейронные связи, а значит, старости придётся отступить. Татьяна даже решилась проверить свой биологический возраст, и оказалось, что ей – 35, хотя по паспорту все 66. Но кого это волнует, когда вечером после аэройоги она отправляется на очередной урок игры на флейте.