Опасные горки. Зима пришла и уже в эту пятницу в Подмосковье открываются горнолыжные склоны. А какими зимними видами спорта вы любите заниматься? Разрешаете детям кататься на тюбингах или они у вас под запретом? Какие правила техники безопасности нужно соблюдать на горках - поговорим с экспертом. Кумысотерапия. Сегодня у нас на канале - День региона. Весь день будем путешествовать по Башкортостану. Узнаем много чего интересного. Какой национальный напиток башкирского народа? Верно, кумыс. Его делают из кобыльего молока. Чем он полезен? Как его применяют в медицине? Узнаем из сюжета. Зарядка. Её сегодня проводит Эльбрус Нигматуллин - мастер спорта по пауэрлифтингу и армрестлингу из Уфы, пятикратный обладатель титула «Самый сильный человек России». Регионы. Что с погодой? В Москве гололед и ледяной дождь продолжается. Будьте аккуратны! А какая у вас погода? Составим народную метеосводку. Болеем душой. Только мы и только победа! Вы искренне радуетесь, когда они побеждают, и происходит что-то неимоверное, когда терпят поражение? Будто сам проиграл. Готовы быть рядом и это увидеть, отдав многое, или скромно смотрите по телевизору? А может быть, вы из тех, кто вообще не понимает, зачем люди столько тратят на это времени и денег, занимаются какой-то ерундой… В дни Чемпионата мира по футболу давайте разберёмся: спортивный болельщик - он какой? Для чего он кого-то поддерживает? И что это ему даёт? Что посмотреть. За «Рыбкой» - на Камчатку. Но не за той, о которой вы подумали. Это про юных театралов. «Добрая волна» вот-вот накроет Казань. Погрузиться в историю любви двух мексиканских художников в Санкт-Петербурге. Рубрика «Что посмотреть» - это всегда про познавательный туризм. Все к Торатау. Крепость-гора, взбираться на которую нужно со светлыми мыслями. А если есть желание - обязательно загадайте. В День региона в течение всего дня рассказываем про прекрасный и загадочный Башкортостан. В частности, про геопарк Торатау. Почему туда едут крутить педали с разных регионов и стран, и чем он так знаменит - обо всём расскажем. Блюдо дня. Если все-таки поехать поболеть за любимую команду на Чемпионат мира в Катар - вы непременно попробуете местный варак энаб. А к чашечке кофе или чая захочется чего-то наверняка более привычного. И тут хорошо бы подошла наша родная и понятная «картошка». Та самая, сладкая и вкусная. Сегодня Елена Машнич покажет, как десерт готовит профессионал.