Петр Кузнецов: Итак, мы выяснили, что дети, судя по августовскому опросу, если вы внимательно нас слушали и смотрели, в основном если и копят, то копят на какие-то гаджеты, вот гаджеты. Мария Карпова: Да. Петр Кузнецов: Мы предлагаем сейчас поговорить о гаджетах, вот об этой популярной статье расходов ребенка, популярной статье накопления... Мария Карпова: Но о полезных. Петр Кузнецов: Но о полезных, вроде бы как связанных со спортом. Это всякие моноколеса, электросамокаты и пр., там очень много этих названий. Полезно ли вообще, т. е. стоит ли родителям напрягаться, когда вы узнаете, что он копит на моноколесо? Наш фитнес-эксперт Эдуард Каневский в рамках рубрики «Здоровые привычки» расскажет, насколько это здоровая вообще привычка. Эдуард Каневский: Доброе утро, коллеги, доброе утро, страна! Мария Карпова: Привет! Петр Кузнецов: Привет! Эдуард Каневский: Друзья, вы можете меня считать консерватором и, может быть, даже ретроградом... Мария Карпова: Да, потому что ты не на моноколесе приехал. Эдуард Каневский: Да, я не на моноколесе. Я считаю, что современные технологии достаточно сильно обесценивают людей в целом: обесценивают с точки зрения профессий (многие профессии сейчас очень сильно нивелируются), обесценивают с точки зрения интеллектуального развития... Кстати говоря, касательно детей: гаджеты очень сильно обесценивают способность детей искать информацию, обрабатывать информацию, т. е. развиваться интеллектуально. Ну и, конечно же, современные технологии обесценивают физическое развитие человека, и особенно это опасно для детей. Почему, сейчас подробнее и расскажу. Собственно, электросамокаты, гироскутеры, моноколеса и электровелосипеды – это, конечно, бич современности, и не только с точки зрения того, что сейчас в принципе, знаете как, общество объединилось, оно нашло какого-то общего врага (это оказались электросамокаты). С точки зрения взрослых людей, понятно, когда на тебя 100-килограммовый мужчина еще на электросамокате, который весит 20 килограммов, несется где-то по тротуару, ну это очень высокий риск получения серьезных травм как ему, так и вам. Что касается детей, электросамокаты полностью обесценивают физическую активность ребенка. Конечно, мы можем сказать, что здесь есть некая работа на координацию, мозжечок работает... Мария Карпова: Равновесие, да. Эдуард Каневский: Но давайте будем честными: ребенок, который один раз научился кататься на самокате, у него с этим проблем уже нет. У нас мозг очень быстро адаптируется к такому виду нагрузок, поэтому сказать, что здесь есть некая физическая нагрузка, – нет. Это баловство, и родителям я рекомендую на это обратить внимание. Следующий «лот»... Мария Карпова: Но это именно электросамокаты. Эдуард Каневский: Электросамокаты. Мария Карпова: То есть обычный самокат все-таки... ? Эдуард Каневский: Обычный самокат является прекрасным способом развития мускулатуры, потому что у нас есть очень серьезное отталкивающее движение, в котором работают полностью мышцы ног, работает корпус. Единственное, что, например, когда у меня ребенок учился кататься на обычном самокате, ортопед сразу сказал: «Приучайте ребенка работать на две ноги». Петр Кузнецов: Вот, как раз хотел спросить. Эдуард Каневский: Потому что у самоката есть свой минус – это асимметричная нагрузка. Вот беговелы для малышей, когда вот ребенок носится на беговеле, я считаю, один из лучших вообще таких базовых гаджетов (будем применять современный термин), который великолепно развивает и координацию, и мускулатуру ног и корпуса. Но не все дети, кстати говоря, на беговелах вот любят кататься, у меня ребенок не любил беговелы вообще. Далее у нас идут гироскутеры. Гироскутер, кстати говоря, с точки зрения развития координации очень даже неплох, ну реально. Другой вопрос, что у гироскутеров настолько высокая травматизация... Причем травмируют не колени, не локти – травмируют копчик, травмируют позвоночник. И, опять возвращаясь к моему ребенку, который очень хотел гироскутер, я подарил на день рождения: достаточно было один раз «хорошо» сесть на попу на асфальте, она к нему больше не прикасается, гироскутер уже пылится несколько лет. Поэтому опять, как некий тренажер для развития координации действительно вещь неплохая, но строго в экипировке. И опять, рассматривать его как серьезный тренажер я бы не стал, т. е. с точки зрения физического воздействия нагрузка здесь минимальная. Конечно, все-таки это больше баловство. Далее более сложный гаджет, который даже меня приводит в ужас, – это, конечно, моноколесо... Честно, я восхищаюсь людьми, которые на этих моноколесах прямо летают. Дети, кстати, нечасто катаются на моноколесах по той простой причине, что здесь действительно очень сложное управление. О чем мы говорим? Мы говорим о том, что это, безусловно, очень хорошо развивается координация, мелкая моторика. Но это средство передвижения достаточно скоростное, поэтому здесь очень высокие риски получения травм просто из-за падений. Дети их практически не покупают. Еще существенным минусом моноколеса является его вес. Гироскутер гораздо легче, самокат тем более... Самокат если сел, на нем все-таки можно как-то добраться, с моноколесом все гораздо сложнее. Поэтому, наверное, нет. Опять, как баловство можно, но не более того, т. е. моноколесо не должно входить в практику каждодневную. Ну и, конечно же, электровелосипеды. Вот я считаю, что одно дело, когда речь идет об «электричке», когда ребенок хочет заниматься мотоспортом, потому что это основа для детского мотоспорта, а другое дело – повседневное использование. Ни в коем случае не покупайте детям электровелик, потому что велосипед – это один из немногих симметричных видов нагрузок для детей, потрясающе развивающий мускулатуру ног, корпуса, ну и, естественно, сердечно-сосудистую систему. Петр Кузнецов: Как тот же самый беговел, только для... Эдуард Каневский: Совершенно верно. Поэтому я считаю, что, конечно, электровелосипеды – это все баловство. Что касается, я свой комментарий, три копейки вставлю по поводу вообще того, что нужно ли давать детям деньги или нет, опять на примере собственной дочери. Мы, слава богу, живем не в те времена, когда каждая копейка была в радость, когда купить булку... Ну, я дите девяностых, для меня каждая возможность просто что-то купить была в радость, и любая денежка, которую мне давала мама по возможности, она прямо, знаете... Это прямо был подарок. Сейчас в большинстве своем семьи живут в достатке и у детей нет как таковой потребности что-то покупать, они не ограничены ни в одежде, ни в еде, ни в гаджетах так или иначе. И вот, к большому сожалению, львиная доля детей деньги, которые у них есть, тратят на что? – на баловство. И это, как правило, сладкие продукты, это чипсы, сухари, это все, что связано с достаточно вредными приемами пищи, кукурузные хлопья... В результате, вот мы много раз об этом говорили, детское ожирение с чем связано? Вот именно с тем, что у детей появляется некая свобода, они часто игнорируют обеды в школах, начинают выпивать те же сладкие газированные напитки, и мы имеем проблемы с весом. Мой ребенок, который получил банковскую карту тоже вот в порядке эксперимента, ее успешно потерял, так что, извините, денег нет. Петр Кузнецов: И наедаются вредного, потом еще и на электросамокат садятся. Эдуард Каневский: Да, и физической нагрузки мало. Петр Кузнецов: Никак ничего не сжигают, не развивают. Эдуард Каневский: И в школе они сидят. И конечно же, советы, что нужно, чтобы дети были более подвижными. Ну вот личный пример. Друзья, личный пример – это краеугольный камень воспитания любого ребенка: если вы, извините, курите, не удивляйтесь, что ваш ребенок рано или поздно потянется к сигаретам. Это же касается алкоголя, и это же касается отсутствия достаточного количества физической нагрузки. Петр Кузнецов: Как же моему повезло!.. Эдуард Каневский: Далее, естественно, активный отдых с детьми в выходные и в отпуске. Опять, многие родители, приведя детей на площадки, сидят сами в смартфонах, они не играют с детьми. Я никогда не забуду ситуацию, когда мы гуляли в парке, было очень много детей, мы взяли просто футбольный мяч и позвали всех детей поиграть в вышибалы. Знаете, что нам сказали родители? – «Боже, как вы круто придумали!» Я говорю: ребят, а у вас в детстве не было вышибал? Мы часами играли, и дети с удовольствием привлекались. Почему? Потому что родители делегируют ответственность. Сейчас много хороших площадок, они безопасны – «иди гуляй, вот тебе друг, найди друга», пожалуйста. Вопрос к родителям. Родители, занимайтесь своими детьми. Воспитание – это колоссальная ответственность, и она ограничивается не только начальной школой. Детские спортивные секции – в обязательном порядке дети должны посещать детские спортивные секции. Мы сейчас можем долго рассуждать на тему того, что детские спортивные секции достаточно дорогие. Есть базовые спортивные секции, которые стоят копейки: это старая добрая акробатика, это базовый вид спорта абсолютно для всех детей, куда нужно купить носки, майку, трусы – все, ребенок занимается. Если мы говорим о стоимости таких занятий, как правило, это не больше 2 тысяч рублей в месяц. Петр Кузнецов: Ты знаешь, не в качестве рекламы, да и какая здесь реклама... Я совсем недавно узнал, что на Госуслугах можно найти и не одну секцию, и не только в Москве. Эдуард Каневский: Да, совершенно верно. Петр Кузнецов: Бесплатные совершенно. Эдуард Каневский: Опять, мы говорим, что ребенок копит себе на самокат, – купите ему абонемент на акробатику, и ребенок будет регулярно заниматься. Кстати, базовый уровень для детей специализированной нагрузки на самом деле пять дней в неделю по часу, это база. Режим сна и отдыха, конечно. От режима сна и отдыха зависит здоровье ребенка в целом. Гаджеты опять очень много отнимают времени на здоровый сон, это нужно контролировать. Опять, универсальный совет всем родителям: если вы видите, что ваш ребенок слишком много уделяет времени гаджетам, вы можете совершенно спокойно включить родительский контроль с ограничением времени на любое приложение, это в ваших силах. Занимайтесь детьми! Садитесь вечером, почитайте вместе книгу. Ну и отсутствие вредных привычек у родителей, о чем я только что сказал. Сложно воспитывать ребенка, если ты сам ведешь неправильный образ жизни. Дети смотрят на нас, а уже потом на сверстников. Петр Кузнецов: Из Краснодарского края тебе написали респект твоим советам. Из Смоленской области: «Молодец Эдуард Каневский!» Спасибо тебе большое! Петр Кузнецов: Спасибо! Эдуард Каневский: И вам спасибо. Петр Кузнецов: Эдуард Каневский, «Здоровые привычки». А, мы подводим... Мы думали, что как-то приедет электросамокат, заберет Эдуарда... Хорошо. Эдуард Каневский: Воздушный шар. Петр Кузнецов: У нас буквально 40 секунд остается... Мария Карпова: Да, подведем итоги тогда нашего опроса. Петр Кузнецов: Да, как раз итоги. Мария Карпова: Мы вас спрашивали: «Даете ли вы ребенку деньги на карманные расходы?» – 44% наших телезрителей дают, «нет» – 56%. Петр Кузнецов: Очень хочется надеяться, что многие, кто дает... Мария Карпова: Главное, не потерять карточку. Петр Кузнецов: ...и кто знает, что ребенок копит, прислушаются к советам Эдуарда. Еще раз спасибо! Сейчас новости, потом возвращаемся, у нас следующая тема – будем животных защищать и от детей, и вообще от человека.