Анна Белоглазкина: У нас есть совет из Ленинградской области: «У меня декабрь наступил в октябре (вот так вот заранее), я всегда начинаю заранее покупать подарки». Хороший ли это подход, давайте мы спросим у нашего эксперта. Эмма Михейкина, эксперт по тайм-менеджменту, коуч, с нами на связи. Эмма, здравствуйте, доброе утро. Эмма Михейкина: Здравствуйте. Анна Белоглазкина: Ну вот смотрите, у многих все-таки декабрь ассоциируется больше не со сказкой, а с авралом. Так вот ваш совет нам очень нужен, как разбить этот стереотип, как все успеть. Эмма Михейкина: Знаете, я с большим удовольствием смотрела сегодняшний эфир, потому что очень приятно, что все такие осознанные: кто готовится заранее, у кого есть уже какие-то устоявшиеся ритуалы и планы... Это очень здорово. Я как специалист именно по планированию хочу обратить внимание всех, кто с нами сегодня, на то, что у нас есть несколько разных групп дел в декабре. Есть дела, которые важны, мы не можем их сделать, допустим, какие-то дедлайны по работе, по учебе объективные. Есть дела, связанные с самим праздником, те, которые создают нам настроение, допустим, у кого-то это традиционный поход на балет, у кого-то – изготовление подарков своими руками, у кого-то свои традиции, мы сегодня много прекрасных традиций услышали. А есть дела, навязанные нам извне. Допустим, у кого-то генеральная уборка дома – это семейная традиция, это важно, а у кого-то это навязанный извне стереотип, что в декабре нужно обязательно до Нового года убраться, как вот встретишь, так его и проведешь. И вот здесь очень важно делить одно от другого, посмотреть на все, что вы хотите сделать, с той точки зрения, это вам навязало общество, и вы считаете, что это надо, потому что все говорят, что это надо, или это какая-то обязательная задача, связанная с работой, учебой, подготовкой подарков близким, допустим, или это что-то, что вас правда порадует. И вот дела, которые вас порадуют, и дела, которые обязательно нужно сделать, я бы ставила на первое место, и тут уже вопрос планирования, чтобы не делать все это в последнюю неделю, а распределить... Вот хорошо, что мы говорим об этом сейчас, когда еще довольно много времени. А все дела, которые вам кажется, что делать надо, потому что так принято, но на самом деле они не являются необходимыми и лично вас не радуют, я бы просто вычеркнула, и времени сразу станет гораздо больше. Анна Белоглазкина: Ну а как вы советуете поступать, т. е. создавать списки? Я вот понимаю, что у меня уже в телефоне появляется список подарков, список дел, список гирлянд, которые нужно купить, и в этих списках можно погрязнуть. Антон Липовский: Список со списками... Анна Белоглазкина: Список по списками. Эмма Михейкина: Знаете, списки – это очень хорошо, но я бы привязывала их к чему-то. То есть, допустим, у вас есть какой-то план, возможно, вы придерживаетесь его всегда, возможно, вы составляете его сейчас. Если вы этого не делаете, то, конечно, в декабре я бы взяла какой-то календарь, планировщик (это может быть электронный календарь или просто расчерченный лично вами лист) и распределяла бы эти списки в т. ч. и вообще все задачи сразу по нему. То есть расставила какие-то обязательные мероприятия, допустим, вы в какой-то день обязательно ездите к родственникам или у вас есть день большой закупки или когда вы делаете заказы, и вот этот каждый список сразу бы прикладывала к этому календарю. Допустим, у вас список нужных гирлянд, – вы что с ними делаете? Если вы едете выбирать их живьем, может быть, вам так нравится или вам удобнее, значит, нужно сразу выбрать день, когда вы будете это делать, и этот список как бы сразу приложить к этому дню и больше к нему не возвращаться. Если вы заказываете, опять же, когда вы планируете это сделать, чтобы доставка успела прийти, и т. д. То есть списки задач – это хорошо, но это как бы первый шаг: вот вы сели, можно просто выделить на это несколько часов в ближайшие дни. Вы сели, просмотрели, какие списки у вас есть, чего в них еще не хватает, а дальше важно распределить это, чтобы вы не достали 30-го числа из папки 15-й забытый список, в котором как раз самые важные дела. Попутно можно как раз вычеркивать, проезжая эти списки, можно заранее их почистить. Анна Белоглазкина: Но я так понимаю, что еще важно уделять себе время для отдыха, потому что, вот как у нас пришло сообщение, что мы весь декабрь готовимся отдохнуть, а потом весь январь приходим в себя после этого отрывного, скажем так, отдыха. Как все-таки соблюсти баланс между продуктивностью и отдыхом? Эмма Михейкина: Вы знаете, я вам скажу так, что секрет хорошего планирования в том, что первым пунктом мы планируем отдых. То есть самое главное, что нужно запланировать в декабре, – это выспаться и те мероприятия или не мероприятия, которые для вас ассоциируются с праздником и отдыхом. Для кого-то это лежать на диване и смотреть новогодние фильмы, для кого-то это гулять по украшенному городу, для кого-то это еще какие-то активности... Тут важно, чтобы это именно вам создавало праздничное настроение. И на самом деле эффективнее всего делать так: планировать тот отдых, который вам необходим, т. е., допустим, сон, потом тот отдых, который связан с праздником и создает вам настроение и дает вам силы, потом обязательные дела, а уже дальше, если вдруг у вас остались какие-то окошки в расписании, все те дела, которые хотелось бы сделать в этом году, закончить, уйти без них в следующий, вот это все. Потому что вот эта гонка, конечно, очень сильно навязана извне. А многие еще любят вписаться в какую-нибудь учебу, в какой-нибудь новогодний марафон... Вот это вот «успей за последние три недели похудеть, обновить гардероб, спланировать всю оставшуюся жизнь» – вот это вообще зло. С одной стороны, люди, конечно, успевают за декабрь все, что они не успели за предыдущие 11 месяцев, и, казалось бы, это прекрасно, но вопрос именно в том, что потом весь январь и февраль мы приходим в себя после этого марафона. Возможно, лучше бы мы просто в спокойном темпе делали это три месяца. Так что вот эта вся гонка, навязанная извне, вот ее лучше постараться избегать. Мы же не обсуждаем гонку ноября или гонку марта – вот посмотрите на эти дела, если они не связаны напрямую с каким-то объективным дедлайном новогодним, подумайте, а вот если бы сейчас был март, вам точно нужно было бы это сделать до конца месяца? Если нет... Антон Липовский: Да, это вопрос, конечно же, стереотипов, во-первых, навязанности мнений и маркетинга, про который мы не устаем повторять, ведь столько подарков, и ты такой думаешь: ну а почему бы мне тогда и не подарить бы всем? Конечно. Анна Белоглазкина: Спасибо вам большое! Эмма Михейкина, эксперт по тайм-менеджменту, коуч, была с нами на связи. Мне кажется, вот самая главная мысль, которую нужно вынести из нашей беседы, – это то, что важно не забывать, что в каждом из нас есть тот самый ребенок, которому хочется посмотреть новогоднее кино или вот, как показывали наши телезрители, побегать по снежному городу и посмотреть, как падают снежинки.