Как новосибирцы занимаются зимней гимнастикой
https://otr-online.ru/programmy/otrazhenie-1/kak-novosibircy-zanimayutsya-zimnei-gimnastikoi-84049.html
Мария Карпова: Предлагаю отправиться, срочно надо отправиться в Новосибирск, потому что там холодно и нас там ждет наш корреспондент Екатерина Карпенко.
Петр Кузнецов: Екатерина Карпенко.
Мария Карпова: Екатерина, здравствуйте! Извините...
Петр Кузнецов: Екатерина, нам очень активно подсказывают, что вы замерзаете. Чудесно выглядите! Просим прощения.
Екатерина Карпенко: Ничего.
Петр Кузнецов: Рассказывайте, что у вас помимо холода еще.
Екатерина Карпенко: Все нормально. Я зато узнала, действительно, столько необычных мест.
Доброе утро, коллеги!
Мария Карпова: Здравствуйте!
Екатерина Карпенко: У нас в Новосибирске на самом деле начинает теплеть, уже минус 10 градусов, практически жара для Сибири. Правда, ветер такой не очень приятный. Хотя еще утром столбики термометра показывали минус 19.
Но нас, сибиряков, этим не испугать, и поэтому десятки новосибирцев сегодня пришли в центральный парк, чтобы заняться зимней гимнастикой, она у нас стартовала.
Мария Карпова: О!
Петр Кузнецов: Прекрасно! Мы как раз о зимних активностях будем говорить.
Мария Карпова: Мы как раз сегодня будем говорить о зимних видах спорта.
Екатерина Карпенко: Вот, да. Мы занимаемся зимней гимнастикой, для нас это уже такая традиционная история.
Новосибирец Владимир Ефремов разработал свою методику и говорит, что на улице, на свежем воздухе помогает зарядка, вот такая гимнастика, закалиться наравне с тем, чтобы окунаться в прорубь или натираться снегом. Меньше стресса, в общем, для организма. Ну и, конечно же, это помогает укрепить суставы, позвоночник особенно для людей в возрасте (вот видите, в основном взрослые люди приходят размяться).
Целый час проходит такая гимнастика. Теперь она будет на постоянной основе, каждую среду в 09:30, проходить в центральном парке. Все абсолютно бесплатно. Ну и после такой пробежки, разминки рекомендуют взять с собой термос и выпить горячего чая с имбирем, потом все наслаждаются чаепитием и рассказывают, как все прошло.
В общем, любой желающий может прийти, неплохая такая замена фитнесу дорогостоящему, тем более если есть свободное время, в 09:30 в среду прийти и позаниматься, укрепить свое здоровье.
Мария Карпова: Ну а без подготовки это полезно, вот я думаю, вот так вот прийти в парк и начать заниматься в минус 10, сегодня, а так могло бы быть и минус 19?
Екатерина Карпенко: Ну да, действительно, потому что утром-то было минус 19 как раз-таки, когда занимались. У нас просто сейчас уже обед.
Мария Карпова: Ну да.
Екатерина Карпенко: Насколько это полезно? Я не доктор, я не скажу. Но все те люди, которые приходят, рассказывают о том, что действительно такая зарядка на свежем воздухе помогает им не болеть. То ли это самовнушение, то ли действительно мы просто недооцениваем гимнастику на свежем воздухе. Может, нам тоже пора выйти из фитнес-залов по вечерам, выйти на утреннюю гимнастику на свежем воздухе и начать заниматься? Тогда проверим на себе.
Мария Карпова: Я воздержусь пока.
Петр Кузнецов: Ну, может быть, может быть, Екатерина.
Может быть, я что-то прослушал, напоследок – а сколько у вас сейчас минусов на улице?
Мария Карпова: Минус 10 сейчас, утром минус 19.
Петр Кузнецов: А, минус 10, как раз ты сказала про эти минус 19.
Мария Карпова: Да, потому что я слушала Екатерину.
Петр Кузнецов: Спасибо! Екатерина, хороших выходных!
Мария Карпова: Спасибо! Идите грейтесь!
А, подождите-подождите, Екатерина еще что-то хотела сказать.
Екатерина Карпенко: Да-да?
Петр Кузнецов: Аппаратной больше известно про вас, про нас. Сказали, что вы еще про елку хотели рассказать, а мы с вами прощаемся.
Екатерина Карпенко: Елка что? Елка у нас уже зажглась, все работает.
Петр Кузнецов: Сергей?
Екатерина Карпенко: Не совсем понимаю, про какую елку должна рассказать.
Мария Карпова: Это наш режиссер Сергей, он решил показать елку.
Петр Кузнецов: Сергей просто решил показать елку.
Екатерина Карпенко: Я сейчас скажу. Это не елка, это же у нас наша Снежная баба. Это арт-объект Снежная баба.
Мария Карпова: Сергей, об этом нам рассказывала Екатерина недели две назад. Сергей, надо внимательнее следить за эфиром, да.
Петр Кузнецов: Да...
Мария Карпова: Очень интересуется наш режиссер, не украли ли Снежную бабу.
Екатерина Карпенко: Снежную бабу не украли. Более того, каждое воскресенье все приезжают, фотографируются, ходят на мастер-классы к Снежной бабе – аниматору, которая пока что у нас одна. Но уже в 20-х числах в каждом регионе города будет своя Снежная баба. В общем, Снежных баб у нас много. А 4 января мы празднуем день рождения Снежной бабы, а вот какая будет программа, еще пока власти умалчивают, не раскрывают.
Мария Карпова: Видимо, наш режиссер едет на празднование дня рождения Снежной бабы.
Петр Кузнецов: Видимо. Сергей, не забудь 4 января показать снова с Екатериной.
Екатерина Карпенко: Приезжайте!
Петр Кузнецов: Екатерина, на этом спасибо.
Мария Карпова: Спасибо вам большое, Екатерина! С наступающим, если мы не встретимся в эфире до Нового года.
Как новосибирцы занимаются зимней гимнастикой