Обратное движение. Вкусный кофе, та же йога, пудинг на завтрак, нет тревоги… Театры, арт-пространства, скверы, парки, техноцентры, инсталляции, Героев арки… Оказывается, за этим ехать можно не только в Москву, Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Екатеринбург… Но и туда, в небольшие живописные города и сёла на Оке, Волге, Амуре… Главное, чтобы жизнь на месте с размеренным темпом стала в радость. Почему молодёжь чаще стала выбирать малые города? Что необходимо в них развивать, чтобы образ «работы в Москве» перестал быть единственной и главной целью? Обсудим непростой вопрос вместе с вами и теми, кто свой выбор уже сделал. Блюдо дня. Что касается экономики и развития… Если ты классный специалист и любишь своё дело – без денег и работы не останешься. Обожаешь кондитерское дело – открой цех или пекарню. Стань уникальным, покори провинцию своим талантом и она ответит взаимностью. Сделать акцент можно, например, на низкокалорийных сладостях. За собой сегодня следят везде. Делитесь сочетанием вкусного и полезного, как это делаем мы в рубрике «Блюдо дня». Наш мастер-нутрициолог Игорь Кабо готовит для вас овсяные рожки с творожной начинкой. Всё натуральное, никакой химии! Регионы, как погода? А где, как не в регионах, любоваться российскими пейзажами?! Наша страна настолько огромна, невероятна и многообразна, что осознать, порой, это невозможно. Остаётся разве что принять и наслаждаться происходящим. Мы так и делаем вместе с вами ежедневно в нашей метеорубрике. Ждём по традиции от вас не просто описания погоды, а ещё фото, видео и новостей – что любопытного, связанного с этим, у вас происходит. Психология порядка. Танцы со шваброй как обязательный ритуал перед приёмом гостей. Россияне сделали шокирующее признание – чистоту в доме они наводят, только когда кого-то ждут. А у вас бывало такое? Или всегда поддерживаете порядок и не даете ни одной пылинке осесть? Разберёмся, как превратить эту домашнюю обязанность в приятный досуг. А у психолога спросим, бывает ли беспорядок творческим или, наоборот, как понять, что ваша тяга к чистоте уже становится нездоровой. Здоровые привычки. Порядок в доме – порядок в голове. Ведь визуальный шум уже не вызывает тревогу. Как следствие – лучше настроение и самочувствие, лучше сон. И вот у вас уже нет повода отметить сегодняшний праздник. 28 февраля – День общественного сна. Это когда вы как бы присутствуете на работе, на встрече, но на самом деле спите. Как этого избежать, сколько, где и как нам нужно отдыхать для здорового образа жизни – спросим у фитнес-эксперта Эдуарда Каневского. Рецепт с историей. Быструю уборку навели, физическую форму подтянули. Самое время подумать об экспресс-угощении. Жительница Татарстана решила поделиться с нами уникальным рецептом, который достался ей от прабабушки. Это сыр из козьего молока. И самое интересное, что его сможет приготовить даже ребёнок!