Надо раскачаться. «Новогодне-оливьешная кома», сериальный «запой» и другие прелести длинных выходных отступают. Пришло время возвращаться в будни и вспоминать поставленные под бой курантов цели. Вы как? Спешите приступить к своим обязанностям как можно скорее или отдохнули бы ещё недельку? Делитесь своими историями, присылайте фото о том, как провели эти дни, звоните в прямой эфир. Ну а мы обещаем узнать у психолога, как же сделать выход в будни максимально мягким и приятным. Блюдо дня. На работе дни наступают, может, и нагрузочные, зато от еды разгрузочные. Самое время перейти на более правильное питание, советуют специалисты. Но мы предлагаем вам пока не тратить время на очередное составление меню. В рубрике «Блюдо дня» сегодня «посленовогоднее чудо», ну или сборная солянка, если хотите. Любовь Сазонова расскажет, как приготовить суп из того, что осталось после праздника. Регионы, как погода? Ледяное начало 2024-го. Так может войти в историю первая неделя Нового года. За эффектной фразой – рекордно низкие температуры, сбой в работе котельных, сотни поломанных из-за холодов автомобилей и замерзающие в собственных квартирах люди. Почему центральная Россия оказалась не готова к заморозкам, обсудим во втором часе программы, а начнём по традиции с метеопереклички. Пишите нам о том, что у вас с погодой сегодня, и присылайте фотографии. Испытание холодом. Прекрасные снежные склоны, горячий пряный чай после прогулок, неповторимый домашний рождественский уют. Или стрессовое состояние в трёх свитерах и жильё, похожее на ледяную пещеру без электричества? Сотни тысяч россиян пережили не лучшие дни после коммунальных аварий из-за низких температур. Как прошли Вы испытание крепкими морозами? И знаете ли, что делать, если к Вам не поступает положенное тепло или электроэнергия? Как возместить убытки и не платить за то, что отключали? Вместе с юристом разберёмся, как быть и что делать. Да заводись ты! В такую погоду важно завестись. Не эмоционально. Машину завести. Когда температура за минус 20, можно легко так и остаться в статусе «пешехода». Аккумулятор, свечи, автозапуск, уровень бензина, система прогрева… Что из этого знакомо Вам и с какими трудностями столкнулись Вы, автомобилисты, в дни испытания всех нас холодом? Какими приёмами пользуетесь, чтобы быть на коне? Ваши истории и рекомендации экспертов. Незамерзающие художники. Ни в первой, ни во второй ситуации не замерзают они – те, кто бегут. Минус 5 или минус 20 – они составляют маршрут и при этом видят в этом что-то прекрасное. Как создать картину ногами на ходу и стать участником уникального объединения подвижных художников? Очень живая история из живописного Иркутска.