Петр Кузнецов: Наиля Бирарова. Наиля, здравствуйте. Мария Карпова: Здравствуйте. Наиля Бирарова: Доброе утро, дорогие Петр, Мария, дорогие телезрители. Петр Кузнецов: Вот знаете, какой вопрос? По поводу того, что очень важно повспоминать этот год. Нам те же психологи, и не один, говорят, что ностальгия – это чувство такое деструктивное, эта штука вредная. С другой стороны, призывают вспомнить год. Так что же нам делать и как с этим воспоминанием работать? То есть это ресурсное все-таки или разрушающее состояние? Наиля Бирарова: Если рассматривать ностальгию как разрушающую историю, как сожаление о прошлом, то, конечно, это будет деструктивно. Но если рассматривать ностальгию с точки зрения благодарения, то мы можем благодарить за то, что есть, и тогда мы будем получать то, чего нам не хватает. И вот эта самая благодарность, она как раз-таки совершает тот прорыв, о котором каждый из нас мечтает: это новый уровень роста, новый уровень развития, достижений, побед и реализации своих целей. Поэтому для нас для каждого важно подводить итоги, это действительно так. Мария Карпова: Наиля, ну вот вчера мы как раз составляли цели на будущий год, и вообще, есть два противоположных мнения психологов. Кто-то говорит, что подведение итогов, наоборот, возвращает нас к прошлому, что не стоит зацикливаться на неудачах, если мы что-то загадали на 2023 год и это не сбылось, не надо об этом вспоминать, нужно идти только вперед. А кто-то, да, наоборот, говорит, что, наоборот, это очень полезный инструмент, подведение итогов. Если это полезный инструмент, как это работает? Наиля Бирарова: Я думаю, что это работает только с точки зрения, вот как сказал правильно у нас Петр, не обесценивать свои результаты, с точки зрения благодарности. Потому что когда я говорю спасибо даже за свои трудности, моя психика понимает, что любые препятствия преодолимы, и я могу дальше совершать новые скачки квантовые. Дело в том, что у психики есть такое свойство обманчивое, когда то, за что мы не благодарим, мы действительно это обесцениваем, и тогда получается, что мы обнуляем свои результаты. А ведь, как нам кажется, плохой результат, якобы плохой, он же на самом деле очень продуктивный, полезный, хороший, он же всегда ведет к росту, он на самом деле конструктивный. И если я не подвожу итоги, не говорю «да» тому, что было со мной в прошлом, то как я смогу принять то, что меня ждет впереди? Поэтому, конечно, мы в прошлое не возвращаемся, не копошимся, не смотрим, где что было у нас не так, – мы просто благодарим за то, что было и так, и не так. Мария Карпова: Наиля, спрашиваем, конечно же, всех наших экспертов, любимых экспертов, о личных итогах года. Что бы вы назвали, как бы вы свой год описали? Наиля Бирарова: Ой, год был очень удивительным, очень результативным, и прямо все мое необъятное сердце расплывается в благодарности. Во-первых, спасибо вашему любимому мной телеканалу ОТР, который светит людям пользой, который светит людям правдой, который засвечивает людские сердца и зажигает там солнце. Это такая миссия, которую нужно ценить и благодарить, и спасибо, что у меня есть возможность быть сопричастной, мне это тоже очень лестно и для души достойно. Что касается личных результатов, то выходит моя рубрика на федеральном телеканале, вот мы сейчас снимаем пул, рубрика по семейным системам, по системному подходу, и я очень рада, что я пришла к такой точке. Также у меня получилось выпустить свою колоду метафорических карточек, которые помогают человеку достать ассоциации из своего бессознательного и легче пройти через свой запрос. Также я недавно подсчитывала, честно, я от этой цифры вообще была в шоке, что у меня получилось поработать с более чем 600 клиентов... Мария Карпова: Ничего себе... Наиля Бирарова: Эта цифра вообще ошеломляющая, неожиданная. Ну и, конечно, спасибо Всевышнему за родителей, которые всегда рядом и поддерживают, и за людей, которые хотят следовать по пути засвечивания своей души. Петр Кузнецов: Наиля, спасибо вам большое! Мария Карпова: Наиля, спасибо вам огромное! Петр Кузнецов: С наступающим и до встречи в следующем году! Мария Карпова: И за приятные слова тоже спасибо, очень приятно! Петр Кузнецов: Да-да. Спасибо, что вы с нами! Наиля Бирарова, психолог.