Петр Кузнецов: Наиля Бирарова, психолог, с нами сейчас на связи, наш эксперт. Наиля, здравствуйте. Ждем вашего появления в эфире. Наиля Бирарова: Доброе утро. Здравствуйте, здравствуйте. Мария Карпова: Здравствуйте, Наиля. Ой! Петр Кузнецов: Вы такая нарядная. Наиля Бирарова: Сегодня решила порадовать вас и наших зрителей, и себя немножко, своего внутреннего ребенка. Петр Кузнецов: Вот бы всем экспертам поучиться. Мария Карпова: А надо условие поставить экспертам, чтобы выходили… Петр Кузнецов: Спасибо вам за настроение. Я даже уже забыл, что хотел спросить. Ну давайте, знаете как, давайте все-таки решим. Мы спрашиваем телезрителей, есть разные мнения – кто-то говорит, что никаких планов, зачем жить по намеченному, только портить себе жизнь, расстраиваться из-за того, что пункт не получился и так вот целый год жить, все время заглядывая в этот план (так, что у меня там дальше?). Нужно его составлять, или нет? Или это от типа зависит человека, от настроения? Наиля Бирарова: Да, это зависит от психотипа личности. Кому-то нужно действительно структурировать свою реальность, кому-то очень важен порядок. То есть им важно составить план и ему следовать. Тогда эти люди ставят себя в определенные рамки, и соблюдая эти границы им внутри становится спокойнее. Таким образом они обеспечивают себе чувство безопасности. А люди, которые являются творческими, спонтанными, потоковыми, этим людям ни в коем случае нельзя составлять никаких планов, потому что это люди экспромта. У них возникает какая-то идея, импульс, они его проявляют. Нет идеи – ну значит они просто получают удовольствие по жизни. И даже если это план, который касается работы, обязательной работы, структурированной работы, то для творческих людей это тоже будет ну так категорично и немного травмирующе. Петр Кузнецов: Менять план по ходу года, когда ты понимаешь, что уже прошла половина года, ничего не получается, мы корректируем для того чтобы хоть один из этих пунктов начал работать. Хотя бы что-то самое легкое. Наиля Бирарова: Ну абсолютно точно. Дело в том, что когда мы меняем свои планы, мы опять же подстраиваем их под себя. Но здесь больше про программы мозга. То есть мы даем фокус внимания своим мозговым структурам, мы объясняем своему мышлению, что у меня есть готовность на определенные внешние действия. И мозг начинает привлекать и видеть новые возможности, чтобы реализовать не только свой план, но и какие-то связи, какие-то новые события и ситуации, которые помогут реализовать, генерировать вот эти идеи. Мария Карпова: Как работают вот эти карты желаний, записать обязательно свои планы, не знаю, там в тетрадку или на листик? Записать свою мечту, потом это сжечь и выпить вместе с шампанским – как это работает? Почему это все-таки у кого-то, как говорят, сбывается? Понятно, что дело не в мистике. Наиля Бирарова: Вообще карта желаний – это созидательная визуализация. Опять же зрительный аппарат – это тоже мозговая структура, и мы ему подсказываем, куда и в каком направлении нам хочется двигаться, есть ли в этом определенный контекст для нашего бессознательного. То есть каждый раз, соприкасаясь взглядом со своим желаемым рисунком, с картинками новой реальности, мы опять же подготавливаем свое подсознание и говорим о том, что вот что я хочу, к этому я готов, к этому я стремлюсь. И вы знаете, действительно происходят какие-то элементы магии и волшебства, несмотря на то что я очень классический психолог, но это действительно работает только потому, что зрительный аппарат дает правильные импульсы и сигналы рецепторам головного мозга. Петр Кузнецов: Полезно ли замахиваться на, казалось бы, совсем что-то космическое? Наиля Бирарова: Ну я бы не стала желать нереальное и советовать это делать, потому что тогда наше мышление вообще не воспринимает эту структуру. То есть давайте на деньгах. Вот, например, у человека доход 20 000 рублей, и вот загадал 2 миллиона. Вообще мышление не понимает, для него это что-то эфемерное, что-то неощутимо, нереальное. Конечно, наш мозг не будет нас к этому вести. То есть если у нас, допустим, доход 20 000, ну 40, 60, ну прям 100 – то максимум. И тогда мы понимаем, что это реально, это возможно, я могу к этому в материальном мире идти, не в эфемерном и не в иллюзорном. Но, с другой стороны, говорят: мечтай больше, получишь больше. Но опять же давайте делать это адекватно и грамотно, чтобы это не было все-таки обманом нашего мышления. Петр Кузнецов: Ну человек вам скажет, который обозначил такую сумму с доходом вот на этом примере в 20 000, он скажет – ну лотерея, никто не отменял. Чемодан денег найду. Наиля Бирарова: Да, но он тут же эти 2 миллиона сольет, он не сможет удержать эту энергию в своих руках, потому что нет внутренней готовности, потому что он исключительно сконцентрирован на внешнем событии. У него внутри недостаточно вместимости, емкости, объема, чтобы эти 2 миллиона вобрать. У меня был даже такой клиент. Он живет сейчас в Дагестане, он известный спортсмен, и он на чемпионате ему дали премию по-моему 2,5 миллиона рублей. И он мне позвонил, плакал, что он за полгода все слил, и что ему теперь делать. Он хотел родителям квартиру купить, машину купить, он просто эти деньги ну разгулял, туда-сюда, рестораны, кайфули, вот такие дела. И это как раз-таки про неготовность вместить в себя большой денежный масштаб ну или масштаб своей мечты. Петр Кузнецов: Что бы вы посоветовали человеку, который решил вот именно с этого года, он не составлял планы, подумал – а может быть правда перед 2023 сделать это, начать. С чего начать? Очень коротко. С какого одного пункта? Наиля Бирарова: Начать всегда нужно с себя. Начать нужно с характеристик своей личности, что в себе я хочу поменять, чтобы стать более значимым, более важным именно для себя в своих глазах. Потому что, если мы себя не выстраиваем изнутри, мы не можем внешние события иные совершать. Петр Кузнецов: Вот, отлично. Мария Карпова: Спасибо, Наиля большое. Петр Кузнецов: Наиля, отлично, да. Не дом первым пунктом, далеко не дом. Мария Карпова: Наиля Бирарова была с нами на связи, психолог. Петр Кузнецов: Составляете ли вы план на год? Да – 39% ответили, не составляет пока 61%, большинство. Мария Карпова: Да, странно. Но может быть еще не время, может быть еще… несколько дней осталось до нового года, еще успеете. Петр Кузнецов: Но пожалуйста, не планируйте ничего по крайней мере в ближайший час, потому что мы продолжим через 5 минут, у нас второй час прямого эфира. «Отражение-1» впереди.