Анастасия Семенова: Эксперт с нами на связи– Наталья Наумова, детский психолог, детский нейропсихолог, семейный психотерапевт. Здравствуйте, Наталья. Наталья Наумова: Доброе утро. Анастасия Семенова: Первый вопрос вот от наших телезрителей, ну, наверное, и самый банальный – чем занять детей в выходные? Как провести это время, объединить семью чтобы? Наталья Наумова: Очень важно объединять семью, и важно, чтобы и родителям, и детям было интересно вместе провести время. И мы смотрим, как вообще в целом и что, кто, какой член семьи что любит. Если люди очень сильно устали и хотят побыть дома, то можно дома поиграть в настольные игры, устроить дома кулинарный какой-нибудь мастер-класс. Вместе приготовить, вместе покушать. Можно дома пообщаться, вместе посмотреть кино и обсудить его. Но если сил побольше, то здорово выйти на прогулку, погулять, заняться какими-то спортивными играми. То есть можно покататься на коньках, на лыжах, возможно поиграть в хоккей, ну и так далее. То есть в зависимости, насколько хватает сил у людей. А если все-таки хочется новизны или что-то интересное, то конечно же можно отправиться и в зоопарк, и в океанариум, и здорово побывать и в аква-парке всем вместе – поплавать и насладиться общением друг с другом. Анастасия Семенова: Сколько времени нужно проводить? Вот минимальный есть какой-то… вот 20 минут – этого достаточно или нет? Наталья Наумова: Вообще считается, что не меньше часа для того, чтобы семья была дружной, нужно обязательно в неделю уделять тому, чтобы сплачивать всех. Поэтому, конечно, лучше бы, чтобы это было не 20 минут. Но когда возможности нету, хотя бы 20 минут, но чтобы это было качественное общение, без криков, ссор и каких-либо обид. Антон Липовский: Наталья, вот давайте с точки зрения ребенка, прямо вот его глазами посмотрим на такие встречи, такое времяпрепровождение. Что важно вот мне, как ребенку, получить от родителей? Каким должен быть досуг и совместное время? Наталья Наумова: Ребенку самое главное – чтобы его не критиковали, его не пытались воспитывать и перевоспитывать, так скажем. Ребенку важно, чтобы ему дали принятие, любовь, заботу и теплоту. И плюс еще, конечно, когда все здорово и классно, ребенку хочется какой-то новизны, чего-то здоровского, интересного, восхитительного. И вместе с родителями испытать вот эту радость и вместе как бы обсудить это все, и вместе испытать. Поэтому, конечно, хотелось бы, детям хочется, чтобы их все время отвели в аквапарк или в какой-нибудь дельфинарий. Ну то есть где-нибудь, где они испытают яркие эмоции и смогут потом обсудить это с родителями, разделить с ними это счастье. Антон Липовский: Наталья, вы смотрите на разные семьи, видите примеры, ну в силу своей профессии. Какие основные ошибки вы вот со своей стороны наблюдаете, и что бы могли вот посоветовать? Как можно разнообразить досуг? Сделать его каким-то более полезным, может быть вообще увеличить время совместного времяпрепровождения? Ну и, конечно, какие-то полезные навыки развивать? Наталья Наумова: Самое главное, когда люди встречаются, чтобы они сумели сохранять спокойствие. Часто родители свой успех и успех ребенка соединяют воедино и придираются к ребенку. Это портит любой отдых. Если вот с этим мы можем справиться, то далее мы все-таки спрашиваем детей, что они хотят увидеть, куда они хотят сходить. И так же родителям важно тоже не чувствовать себя жертвами обстоятельств, а тоже рассказывать, что им интересно и находить компромисс. И чем более разнообразными будут выходные, тем полезнее будет и для развития ребенка, и в целом для укрепления семьи. Антон Липовский: Как полностью родителю, ну и вообще взрослому человеку, когда ты собираешь семью (потому что необязательно родители – кто-то с бабушками, с дедушками, кто-то приглашает других родственников, братья, сестры), как родителю эффективно для себя и с максимальным удовольствием провести это время? Потому что кто-то это тоже воспринимает, я знаю, есть такой синдром второй работы. Как от этого избавиться? Наталья Наумова: Ну самое главное – понять, какие факторы расстраивают. Иногда бывает, люди настолько устали на работе, настолько они много общались с людьми, что им хочется минимизировать общение с другими людьми и как можно меньше времени проводить с чужими людьми, а только со своей семьей. Тогда, в таком случае можно действительно прогуляться недалеко от дома, в парке, позже вместе приготовить что-нибудь вкусное, включить интересный фильм и здорово провести время. Может быть поиграть в настольные игры. Если же люди хотят каких-то больших эмоций, соответственно, мы об этом рассказываем друг другу, договариваемся и проводим время так, чтобы всем было интересно. И если уже, например, вот кому-то не нравится, например филармония или зоопарк, то не надо туда идти. Просто ну вот объединиться в том, что нравится всем. Анастасия Семенова: А многим нравится просто сидеть дома. Антон Липовский: Да, но при этом все равно же культурный досуг необходим, наверно, хоть иногда – приучать тех же детей к театру, к чему-то хорошему. Спасибо большое. Наталья Наумова с нами была на связи, детский психолог, нейропсихолог, семейный психотерапевт. Анастасия Семенова: Спрашивали вас в этом часе: «Часто собираетесь всей семьей». И «да» ответили 30%, а «нет» – 70. Антон Липовский: Господа, нужно исправлять эту ситуацию. Анастасия Семенова: Собирайтесь чаще. Антон Липовский: Вот наш, собственно, второй час этой программы он и был нацелен на то, чтобы мы сделали правильные выводы. Эксперт дал нам хорошие, полезные советы. Итак, с вами была Анастасия Семенова. Анастасия Семенова: Антон Липовский. До завтра, пока-пока.