В фитнес-клубах закончились тренеры. Спортзалы жалуются на дефицит инструкторов. Одни уехали, другие ушли в онлайн, третьи сменили специальность. А кто же нас теперь будет готовить к лету? Сами справимся? Поговорим о физических активностях вне спортивных клубов: бег в парке, подтягивания, отжимания дома. Сам себе тренер - сам нутрициолог. Потягали гантели на балконе и - бегом на кухню. Там вас уже ждет теплый салат из авокадо. Одно из самых правильных фитнес-блюд осилит даже начинающий кулинар. Уход с косметического рынка многих зарубежных брендов дал производителям российской косметики новый шанс проявить себя. Как в целом идут дела в импортозамещении красоты? И откуда вообще взялось это недоверие к отечественным маркам кремов, масок и шампуней?