Регионы. Как погода? Приготовьте ваши фотографии и видео. Хотим посмотреть на зиму за вашими окнами. Что там? Снегопады или зеленая трава? Январь в этом году собрал в себе все сезоны. Давайте узнаем, где какое время года. Одиночество в праздник. Радость и веселье. Но не для всех праздники были связаны с этими эмоциями. Некоторые чувствовали одиночество и апатию – утверждают в службе неотложной психологической помощи. Почему самый семейный праздник люди проводили одни и как бороться с одиночеством независимо от возраста, профессии и статуса? Обсудим с нашими экспертами. Не все крупы одинаково полезны. Но для начала надо крупы перебрать. Все ли они действительно полезны, и какие можно есть каждый день? Новые подробности о пользе злаков обсудим с нутрициологом. Забегая вперед, скажем: под прицелом будет гречка, но и другие крупы тоже не оставим без внимания. Сколько можно хранить, с чем сочетать и как готовить. Рецепт дня. Герой рубрики «Рецепт дня» тоже сделан из крупы. Еще туда добавляем молоко или кефир, выпекают и подают со сметаной, сладким фруктовым соусом или соком. Догадались, о чем речь? Манный пудинг! Готовит Любовь Сазонова. Мы записываем и повторяем. Дорога на работу. По дороге с пользой. Чем вы заняты по пути на работу? Слушаете музыку, проверяете чаты, завтракаете или смотрите ОТР? Большинство россиян читают. Расскажем, как правильно распределять время и почему так важно не тратить его впустую.