Правила безопасного юмора. «Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!». Хорошая шутка поможет справиться с нелепой ситуацией, разрядить обстановку, повысить самооценку и даже мотивацию. Но... если бы все было так просто. Разберемся, что дает чувство юмора – в быту и на работе, и, главное, как его улучшить. В студии – клинический и семейный психолог. Когда книга – лучший друг. Гаджеты – в сторону! Сегодня отмечается День детской книги. Дата выбрана неслучайно – она совпадает с днем рождения Ганса Христиана Андерсена. А ведь еще и годовщина самого первого издания «Евгения Онегина». В России 73% детей и подростков называют себя читающими. Выясним, что выбирает новое поколение. Измеряем литературную эрудицию в александрах сергеевичах. Здоровые привычки. «Вчера так позанимался, что сегодня еле хожу». Знакомо? В финале «ОТРажения» выясним, должны ли мышцы расти через боль, и нужно ли ее «лечить». Рассказывает наш постоянный фитнес-эксперт в рубрике «Здоровые привычки». Регионы, как погода? Но в любом случае, разминаться лучше всего на свежем воздухе. Выйдем на улицу или просто выглянем в окно и поделимся впечатлениями от увиденного. С чего начинается апрель в вашем регионе? Делитесь не только погодными наблюдениями, но и местными новостями.