Антон Липовский: Так вот к чему это может все привести и как правильно все-таки подготовиться, как подойти к этому процессу? Тема, как мы сказали уже, серьезная, поэтому наш эксперт анонсированный, уважаемый человек в области медицины, Петр Александрович Попов, врач восстановительной и спортивной медицины, с нами сегодня. Здравствуйте, Петр Александрович. Петр Попов: Добрый день. Антон Липовский: Вы работаете в области спортивной медицины. Указано, что вы успешно по своей авторской методике подводили к разным стартам, в т. ч. они становились чемпионами мира, известных спортсменов, а также артистов балета. Петр Попов: И Олимпийских игр. Антон Липовский: И Олимпийских игр. Собственно, об этом вы тогда знаете совершенно точно все. Но при этом попадают с переломами, с растяжениями и травмами абсолютно разными. Было немало, если уж серьезно, летальных исходов, в т. ч. и прошлой зимой... Давайте разберемся все-таки, как правильно подойти к этому вопросу. Что бы вы порекомендовали? Петр Попов: Во-первых, я не только лечил, я и сам получал серьезные травмы: я и на горных лыжах попадал, и с лошадей падал. Я врач одной из федераций по единоборствам, одной из самых серьезных... Поэтому я знаю не только внешне, но и на себе всю ситуацию с травмами. И мне очень понравилось, вот я немножко пришел пораньше, услышал все, что вы говорите. Первое – это профилактика травмы. Профилактика травмы – нужно быть осторожным. То есть важный момент, это даже вот дети: если они не находятся в кураже, как-то вот не возбуждены, они никогда не получат травму, они очень осторожны. Следующий момент, что действительно от травм никто не застрахован. Я сегодня дам очень серьезный совет, который, я уверен, одну четвертую часть травмированных спасет точно. Антон Липовский: Давайте. Петр Попов: Это действительно вот запомните. Антон Липовский: Сейчас внимание. Петр Попов: Внимание. Как правильно вести сразу же после травмы? Потому что когда человек упал, то, если это ребенок, родители подбегают: «Что случилось?» – начинают его сразу же дергать. Если спортсмен упал, он пытается сразу же вскочить, – вот это самая большая ошибка. В организме человека заложены колоссальные возможности сохранения целостности, и вот первые секунды, даже, можно сказать, первую минуту после травмы организм собирает тело. Поэтому, когда упали, никогда не вскакивайте. Если ребенок упал, не подбегайте в панике, не старайтесь его дергать, поднять, «что случилось?» – наоборот, успокойтесь. Антон Липовский: То есть у организма идет такой регулирующий процесс. Петр Попов: Да. Вот в первую минуту идет восстановление. Потому что в организме человека колоссальные возможности. В свое время нобелевский лауреат Мечников говорил: есть «мягкий скелет», это сухожилия, связки, фасции, надкостница, кровь, т. е. то, что в первое мгновение... Потому что все считают, что основное лечение – это травматолог. Антон Липовский: Это шок, ты же видишь, твой ребенок упал, надо сразу его поднять... Петр Попов: Вот я как раз и говорю: успокоиться. То есть кто-то упал, пусть он секунду полежит, подожди-подожди. И следующий момент: «Как себя чувствуешь?» То есть успокоить – это уже половина дела. Образно говоря, от легкой травмы и даже от серьезной, вы уже получите огромный результат вот в первые секунды. Следующее. Ни в коем случае не дергать. Лучше всего начать с рук, как руки, как ножки, как дышится, где болит... Антон Липовский: То есть мы сейчас говорим не про какую-то определенную травму, а вообще, в целом? Петр Попов: Вообще о любой травме. То есть любая травма, тело в первые секунды, вот как человек, который падает в пропасть, он пытается схватиться и удержаться. И вот в первые секунды это максимальная мобилизация организма, потому что, образно говоря, во время травмы человек раз! – и он на долю секунды удержался, т. е. как бы наложилась внутренняя, целиковая такая фиксация, внутренний гипс. Потому что потом уже доктора наложат внешний и все остальное, это... Поэтому я говорю: первая минута – успокоиться. Следующий момент, что после травмы, когда случилась, ни в коем случае, если действительно серьезная травма, не продолжать кататься. Опять «вот у тебя немножко болит, ты перетерпи», – нет. Травма – это серьезная вещь. И следующий момент, что если травма случилась ребенка или самого, лучше уйти, обязательно полежать, отдохнуть. И следующий момент, что обязательно, если возникают боли и все, обязательно обратиться к врачу в травмпункт, даже на всякий случай. Антон Липовский: Даже если вы не уверены, что это травма, лучше обратиться, потому что может быть скрытая угроза? Петр Попов: Да, скрытая угроза. Причем вот я сейчас хочу сказать, что я много занимался восстановлением перелома позвоночника компрессионного, причем полностью без операций, и могу сказать, что эта травма очень коварная. То есть человек упал на спину... Антон Липовский: ...но он может не почувствовать. Петр Попов: Да. Следующие вот два момента, упал на спину или упал на копчик, т. е. приземлился резко. И следующее: вроде бы ничего не болит так сильно, вроде двигаться можно... Но на самом деле вот компрессионный перелом – он потом даст очень серьезные осложнения. И сразу же хочу сказать вот симптом, который точно: если кто-то упал на спину или упал на копчик, образно говоря, на попу резко, и после есть боль в спине и, самое главное, вот запомните, не держится спина, такое чувство, что тяжело держать, тяжело сидеть... Антон Липовский: Начинает покачиваться. Петр Попов: Покачиваться, или ребенок все время был активный, хочет прилечь и все – обязательно сделать рентген позвоночника. Антон Липовский: Мы вас услышали. Анна Белоглазкина: Петр Александрович, у нас есть звонок, Алексей из Пермского края нам дозвонился. Давайте послушаем его историю, может быть, на примере как раз у нас еще какая-то тема появится. Петр Попов: Хорошо, давайте. Анна Белоглазкина: Алексей, здравствуйте. Зритель: Да, алло, здравствуйте. Антон Липовский: Да, мы вас слушаем, вы в эфире. Зритель: Вот у нас село, мы живем как, в селе, можно сказать. У нас … находится прямо в середине горки. Горка длиной метров 300, из леса прогребает трактор, высота, мы вот так прикидывали, метров 50 идет уклон вниз, сверху из леса прогребает трактор. И полсела у нас приходит порой кататься тута, на «таблетках», на этих, на снегокатах... У нас дома у самих было в свое время четверо детей, все мои старшие дети катались на этой горке. Антон Липовский: Так. Анна Белоглазкина: Но это всегда было безопасно, или как-то есть какие-то ситуации неприятные, которые случались? Зритель: Ну, из троих старшие двое в больнице отлежали с сотрясением мозга. Антон Липовский: Ого... Но все восстановились в итоге, все нормально? Зритель: Ну да, как бы это... Это сказать, что самый минимальный ущерб, какой был тута. Антон Липовский: А, это даже минимальный... Все, о максимальных мы даже спрашивать не будем. Всем желаем здоровья. Анна Белоглазкина: Да, спасибо вам за ваш звонок, Алексей. Антон Липовский: Петр Александрович, а вот эта тема с сотрясением мозга – насколько она серьезная? Петр Попов: Да, вот я как раз хотел сказать, потому что у меня несколько специализаций, одна из них – это неврология, я работал невропатологом, поэтому и с этой стороны очень хорошо знаю. Поэтому, например, если упали, ударились головой, просто кружится голова, это уже подозрение на сотрясение. Если же тошнота, рвота, это 100%, так сказать... И вот как раз в это время дергать, тащить куда-то ни в коем случае нельзя: наоборот, как-то удобно фиксировать, удержать... Поэтому вот ушибы головой – это довольно-таки серьезная вещь. Обязательно нужно, если вот такая ситуация, обращаться уже даже не в травматологу, а к невропатологу. Антон Липовский: Вот смотрите, бытует такое мнение, что опять же таки мы, будучи детьми, в предыдущих поколениях, мы, наши родители, дедушки-бабушки, они катались, все было нормально, дети все стерпят, что называется, они более пластичные и т. д. Но при этом есть эксперты, которые говорят, что травмы, полученные в детстве, потом очень серьезно сказываются. Вот вы как это прокомментируете? Петр Попов: Я тоже в детстве катался, хочу сказать, у нас тоже были экстремальные горки и все, т. е. это и наперегонки, с подворотами, со всем остальным. Я могу сказать, что детская травма легче лечится. Почему? Потому что еще кости мягкие, рост идет, действительно связки, сухожилия более податливы в лечении. Но будем говорить так, если недолечить, то абсолютно правильно, с годами эти травмы вырастают. И вот когда мы видим пожилых людей кривых, хромых, горбатых – это недолеченные травмы. То есть некоторые травмы вырастают быстро, ну как растения: горох вырос быстро, а кедр растет долго, но если он вырастает, то может быть серьезная вещь. Поэтому недолеченные травмы – это артрозы, это сколиозы, это заболевания внутренних органов... Вообще, я считаю, что травма, вы как мужчина и водитель представляете: если попал колесом и просто сход-развал нарушен, то вначале ничего, а потом начинает лететь вся машина. Антон Липовский: Конечно. Петр Попов: Точно так же и с травмой. Причем я вот занимаюсь спортом, и в спорте как раз мой принцип – это сделать так, чтобы тело было совершенным, а не за счет того, чтобы кривым, хромым добиваться результата. Антон Липовский: Но в итоге совет итоговый какой мы можем по итогу нашей беседы дать? Все-таки выбирать максимально безопасные, я так понимаю, объекты? Петр Попов: Во-первых, нужно приходить на те объекты, которые, образно говоря, очень хорошо оборудованы. Потому что сейчас, вот в наше время, в Москве мне очень нравится, как вот в Москве многое организовано. Если они хорошо оборудованы, они практически безопасны. Антон Липовский: Это самое главное? Петр Попов: Это самое главное. С другой стороны, родители должны отвечать за детей и смотреть, можно ли там кататься. И зачем рисковать, если можно найти или сделать, организовать так, чтобы это было все минимум. Антон Липовский: А еще очень важно делать правильно разминку, об этом мы поговорим в следующей получасовке. Петр Александрович Попов, врач восстановительной и спортивной медицины, с нами был сегодня. Спасибо вам огромное! Петр Попов: Спасибо. Антон Липовский: Мы вернемся после выпуска новостей.