Петр Кузнецов: «Слушаю диско 1980-х», – Александр, 56 лет. «За окном дождь, а в голове – «Я на солнышке лежу...». Ненавижу наушники», – телезритель из Архангельской области. Илья из Москвы, 31 год: «Безумно люблю Николая Баскова». Мария Карпова: «Обожаю романсы и мелодии саксофона, играю на гитаре». Петр Кузнецов: Вас очень много, у вас очень много предпочтений. Давайте это все обсудим с экспертом. Евгения Береза с нами на связи, психолог. Мария Карпова: Евгения, здравствуйте. Евгения Береза: Здравствуйте, доброе утро. Петр Кузнецов: Сразу же начнем, просто поясним связь между музыкой и психологом, психологией с помощью этого вопроса: связаны ли музыкальные предпочтения с характером? И можем ли мы по музыке определить, например, психотип? Евгения Береза: Конечно, связь есть. Она не такая абсолютная, как бы хотелось, т. е. вот сразу человек сказал: «Я слушаю классику», и мы такие: «О, ты вот, значит, такой, такой и такой», – сразу поставили диагноз: нет, конечно. Петр Кузнецов: Ага. Евгения Береза: В основном эта связь прослеживается между состоянием, между текущим состоянием человека, на данный момент, и тем, как он из него пытается выйти. Потому что что такое музыка? Музыка – это способность человека выплеснуть свои эмоции, какие-то напряжения, какую-то радость, какое-то горе, и как он это чувствует, через какой жанр музыки он это пытается выразить, прожить и т. д., конечно, это может сказать о человеке многое. Например, можно сказать, что люди с высоким уровнем эмпатии, например, такие с более тонкой душевной организацией, они предпочитают слушать классическую музыку, мягкую какую-то, более спокойную, лиричную. Люди более активные, более импульсивные, естественно, будут предпочитать рок, может быть, техно. Может быть, они будут уходить в разные жанры в зависимости от своего настроения, но опять же, это будет что-то более такое мощное, более сложное. Опять же, считается, что люди с более высоким интеллектом, ищущие, которые все время находятся... Люди мыслящие – они же все время в чем-то сомневаются, что-то ищут, они с чем-то не согласны... Они предпочитают рок, они предпочитают тяжелый рок часто... Петр Кузнецов: Да-да-да. Евгения Береза: ...какие-то неформальные группы слушают. Почему? Потому что они находятся во внутреннем поиске постоянном, им нужно... Послушать текст всех неформалов – это что? Это всегда поиск, это всегда какой-то такой надрыв, и вот люди ищут идентичность, им надо к кому-то присоединиться. Вообще, базовая потребность человека в принципе в психологии – это принадлежать некой группе, это создает безопасность для нашего мозга. Поэтому принадлежность к группе определяет, собственно, какую мы музыку слушаем, это показывает то, к кому мы себя относим на данном этапе жизни. Петр Кузнецов: Вот, хорошо. Евгения, о чем нам говорит смена музыкальных предпочтений? Вот слушал я слушал классическую музыку... Евгения Береза: Как раз о том, что мы развиваемся, о том, что мы не стоим на месте, о том, что мы растем. Петр Кузнецов: А если... ? Вот пример: [была] классическая музыка, и вдруг я понимаю, что мне начинает нравиться... Мария Карпова: ...шансон. Петр Кузнецов: ...песни группы «Руки вверх!». Евгения Береза: Значит, вам не хватает легкости, значит, вам не хватает на данном этапе чего-то такого, что вам поможет отвлечься от какой-то, возможно, тяжелой ситуации в вашей жизни. Смотрите, еще очень многое зависит от окружения, очень многое зависит от среды, в которой человек находится. Если вы находитесь в среде... У меня был, кстати, даже такой случай в личной жизни. У меня подруга стала общаться с людьми намного младше ее, ну вот прямо на 10 лет моложе, все ее окружение как-то так вот внезапно стало такие молодые ребята, девочки, и ее музыкальные предпочтения кардинально изменились, понимаете. То есть мы, конечно, под влиянием среды и общества, каких-то соцсетей, какого-то давления СМИ и т. д. можем менять свои музыкальные предпочтения. Но, конечно, важно себя слушать и все-таки слушать что тебе ближе, что тебе важнее, какая тебе лично музыка помогает расслабиться или почувствовать себя комфортно. Петр Кузнецов: Я думал, у тебя вопрос есть. Мария Карпова: У меня? Евгения Береза: Я тоже думала. Я могу бесконечно [говорить о музыке]. Петр Кузнецов: Нет, у меня-то куча их на самом деле. У нас времени не так много... Мне показалось, ты... Хорошо. Евгения, а вот эта история про то, что музыка лечит, – это метафора или что? Как это работает? Евгения Береза: Существует даже такой термин в психологии, как музыкотерапия. Петр Кузнецов: Да-да. Евгения Береза: Ее используют при депрессивных состояниях, при тревожных состояниях, действительно. Потому что уже есть исследования, серьезные научные исследования, которые доказывают, что прослушивание приятных человеку треков снижает уровень кортизола, снижает все наши депрессивные состояния, улучшает эффективность даже каких-то медицинских препаратов, которые нам дают для успокоения. Петр Кузнецов: А-а-а... Евгения Береза: То есть, действительно, поскольку музыка задействует у нас эмоциональную сферу, зоны мозга, которые отвечают за эмоции, за память, то действительно прослушивание музыки нас отвлекает от всего негативного и уносит нас. Плюс не забываем, что это волны. Все в этом мире, еще Эйнштейн сказал, все есть энергия, все есть волны, и волны музыки, проходя через наше тело, действительно настраивают нас на определенную волну, и это терапевтично в прямом медицинском смысле. То есть уже есть исследования, как меняется структура воды под воздействием различной музыки, а поскольку мы с вами состоим из воды на большой процент, то, конечно, это влияет и на наше физическое, физиологическое, не говоря уж о психоэмоциональном состоянии. Петр Кузнецов: В общем, короткий совет – довериться просто интуиции? Вот хочется сейчас это послушать – значит, это не просто так? Соответственно, музыку переслушать невозможно, потому что ты просто выключишь наушники, потому что будешь понимать, что все, хватит, уже насытился. Евгения Береза: Конечно. Петр Кузнецов: Как с едой. Евгения Береза: Это вот к вопросу о вашем зрителе, который сказал, что он уже не слушает музыку, – возможно, у него просто случился перегруз какой-то, у него просто эмоциональное или нервное напряжение настолько велико, что он просто уже хочет тишины. И тишина, кстати, тоже очень терапевтична, поэтому сначала музыку слушаем, а потом слушаем тишину, и это действительно очень бодрит. Петр Кузнецов: Прекрасно! Спасибо! Мария Карпова: Спасибо! Петр Кузнецов: Так что, Матвей, все хорошо у вас, вы в порядке. Евгения Береза, психолог. Спасибо! Мария Карпова: Много сообщений. Из Оренбургской области: «Музыка – это лекарство для души. Помогает очень», – Валерий написал. «Слушаю разную музыку, электронику, классику, дома на виниле», – причем это уже из Перми. Петр Кузнецов: Винил, да. Мария Карпова: Очень много сообщений, невозможно [все прочитать]. Петр Кузнецов: Про музыкальные инструменты мы ничего не обсудили. Знаете, почему? Потому что нам нужно бежать дальше, у нас впереди очень активная часть и нужно многое успеть обсудить с вами, и Эдуард Каневский просто не простит, что мы у него воруем время драгоценное.