Каждый шестой человек в России принимает БАДы. Сегодня витаминные комплексы и комбинации различных макронутриентов занимают отдельную почетную полку в аптеке. При этом врачи утверждают, что если человек питается сбалансированно и полноценно, то никакие пищевые добавки употреблять не стоит, а в некоторых случаях они могут привести к обратному эффекту. Разбираемся, чем вызвана такая популярность витаминных добавок и БАДов, почему их эффективность так сложно оценить и каких витаминов действительно нам не хватает.