Анастасия Семенова: Лев Малазония с нами на связи, нейропсихолог, лектор Российского общества «Знание». Лев, доброе утро, здравствуйте. Руслан Арсланов: Здравствуйте, Лев. Лев Малазония: Доброе утро, рад всех приветствовать. Анастасия Семенова: Признаки молодости – для вас что это? Лев Малазония: Для меня самый главный признак, что в этом вопросе нет уточнения, какой именно молодости. Молодость есть физическая, молодость есть психическая, молодость есть социальная. Мы поэтому, собственно говоря, и спорим, а если уточнить вопрос, станет намного проще говорить о нем. Мне понравился ваш опрос, где вы рассказывали про то, сколько людей что выбрало. Я поддерживаю действительно все пункты, они хороши, кроме «незрелость представлений». Молодость включает в себя и открытость новому, и физическое здоровье, и мобильность, социальное активное взаимодействие. Если мы берем периоды в жизни человека, детство, молодость, зрелость, старость, то молодость у нас чем обычно характеризуется? Как раз вот этими параметрами. Для зрелости социальная мобильность, как правило, несколько ниже, потому что мы уже устоялись в чем-то своем, в своем деле, и не так легко мигрируем с одного направления в другое. Про старость... Обычно к ней относятся несколько негативно, но почему? Мы подразумеваем под старостью старость физическую, а это связано с болезнями, с какой-то немощью. Но если мы говорим про старость как тот период жизни, когда в основном ты занимаешься тем, чтобы сохранять имеющееся, как связывать поколения, как связующее звено. В таком виде и старость выглядит немногим хуже, чем молодость. Поэтому я бы сказал, что молодость – это один из этапов нашего развития и он не всегда связан, завязан на возраст биологический и на состояние нашего тела. В любой группе крупной мы можем выделять такие роли, как роль молодого, роль зрелого и роль старого, причем участникам этой группы может 12 лет быть, т. е. в занятиях с детьми такое часто встречается. Другой вопрос, что обычно действительно наша молодость, зрелость или старость во многом коррелирует с возрастом. Но, как вы говорили, не всегда это происходит, и в 60 лет люди иногда дают жару и показывают супер- социальную активность и мобильность. Руслан Арсланов: Факт. Анастасия Семенова: Ну да. Это вот в парках «Московское долголетие», мне кажется, прямо они впереди планеты всей. Руслан Арсланов: Они не только в парках, знаешь ли, они и просто где-то встречаются. Анастасия Семенова: Я просто в парке чаще всего встречаю. Руслан Арсланов: Просто таких людей много. Лев Малазония: Прямо интересно стало, откуда у вас эта инсайдерская информация. Анастасия Семенова: Ну ладно, не инсайдерская. Вот на первом месте в нашем опросе назвали открытость новому и способность быстро адаптироваться. Мы вот сказали пример, что старшее поколение с младшим, бабушка с внуком; бабушка, которая готова учиться у внука чему-то новому, – это круто. Но бывает такое, что вот нет желания учиться даже в 30 лет, ничего не хочешь. Это какой-то страшный звонок? Все, мозг не хочет развиваться? Это что, депрессия? Куда бежать? Как заставить мозг нейропластичность продолжить развивать? Так хочется же это делать. Лев Малазония: Да, это страшный звонок, который говорит вам о том, что вы Homo sapiens. Действительно, изучать новое, стремиться к новому должно быть оправдано для нашего мозга, иначе он стремиться особо ни к чему не будет. И те состояния, которые вы перечислили, допустим, депрессивное расстройство или утрата смысла, одна из болячек современности, могут приводить к таким состояниям. То есть внешне человек полностью здоров... хотя при депрессии это не совсем так... но стремлений у него никаких нет. Кратко: действительно, если у человека нет стремлений, нет мотивации, что-то с ним не так. Другой вопрос, на что направлена эта мотивация. Мы можем сказать, что даже когда человек ничего не хочет, на самом деле он хочет, чтобы его оставили в покое, он хочет остановиться. Поэтому давайте рассмотрим вопрос с отсутствием желания что-то делать как оборонительную стратегию, и дальше уже надо смотреть, почему она происходит. Может быть, это ваша социальная роль, т. е. вам нужно придерживать один и тот же ритм, и тогда действительно стремление куда-то будет не очень хорошо. Ну представьте, вы храните что-то, вы хранитель чего-то, это ваша судьба; если вы будете смотреть в другие стороны, вы не сможете хранить. По поводу нейропластичности... я не знаю, радостная новость, не радостная новость... первое место пока держат физические нагрузки, не когнитивные. Анастасия Семенова: А сон куда относится? На втором месте? Лев Малазония: Сон... Знаете, сон можно поставить куда угодно, а отсутствие сна – это на первом месте всегда, его ухудшение. Анастасия Семенова: Хорошо, это прекрасно. Спасибо большое! Лев Малазония с нами был на связи, нейропсихолог, лектор Российского общества «Знание».