Дождались! Аномальная жара в Сибири отступила, теперь наша очередь. Уже завтра температура в Москве достигнет своего пика. Скорее всего, это не последние игры погоды в этом сезоне. Как пережить пекло и не сойти с ума, что нужно знать, чтобы не страдать в зное и духоте - поговорим об этом в первом часе. Считается, что именно пожилым людям нужно быть особенно осторожными в жару. Наш следующий герой так и делает. Каждое утро он аккуратно берёт доску, парус и идёт на Волгу. Как думаете, сколько лет этому виндсёрферу? 74! Приготовьтесь удивляться. Пить больше жидкости, обтираться холодным полотенцем, чаще принимать душ - советов, как охладиться в зной, множество. Что на самом деле работает, а что нет? Какие народные методы помогут освежиться, а какие только поспособствуют перегреву? Поговорим об этом с врачом прямо в студии. Нас учат, что маму с папой надо слушаться, но не уточняют, до какого возраста. Естественная сепарация от родителей в здоровом варианте заканчивается к 18-20 годам. Порой этого не происходит, и дети продолжают жить с родителями. Попробуем выяснить, почему это явление распространено в России и поговорим со взрослыми, которым нравится по утрам встречаться с мамой на кухне. Одна из главных забот мамы - как накормить всю семью. Как правило - особенно по утрам - выходом становится яичница на всех: просто, сытно, быстро. Но она быстро надоедает. Предлагаем разнообразить меню зеленым омлетом в тосте. Ингредиенты почти те же, а блюдо совсем другое! У плиты - семья Ярцевых. В таких больших семьях и плюсов много: поехали дружно на дачу, вспахали весь огород до обеда, засеяли всё после! Ну а как всё это дело поддерживать, как за всем этим многообразием ухаживать, расскажет наш огородный эксперт. Марина Рыкалина научит правильно ухаживать за помидорами.