Рекорд страны в прямом эфире! Запомните этот день – сегодня мы войдем в историю! Гость утреннего «ОТРажения» на протяжении всего двухчасового эфира простоит в планке с тяжёлым рюкзаком на спине. За процессом – вместе со страной – будет следить официальный представитель Книги рекордов России. Преодолеть себя. И это – история, конечно, не только про рекорд. Это ещё и про преодоление. И, прежде всего, преодоление себя. Согласитесь, далеко не все умеют превращать свои несовершенства в способ стать лучше. Иногда, сам того не замечая, человек создаёт сложности, с которыми ему приходится потом бороться. Расскажите, как вы когда-то победили личные страхи и сложности и стали героями своей жизни. Блюдо дня. Держитесь! Впереди новое настоящее испытание. Наш шеф-повар Любовь Сазонова сегодня готовит лагман. Боюсь, даже наш герой в планке не устоит... Регионы, как погода? Рекорды температурные и вообще – первые весенние – ждём в погодной рубрике. Сразу после новостей. Присылайте фото и видео из окна или с улицы, рассказывайте, с чего началось 6 марта в вашем регионе. Дождь, снег, солнце, туман - покажем всё!