Какой он – русский стиль? Первое, что приходит в голову – кокошник, гжель, хохлома и резные наличники на окнах. Но сегодня хотим разобраться, как он сейчас уживается в архитектуре и интерьере. Зарядка. А чтобы были силы для постройки своего терема, нужно держать свой организм в тонусе. И для этого мы каждое утро делаем с вами утреннюю зарядку. И вас, и нас сегодня будет заряжать шестикратный чемпион России, двукратный обладатель Кубка мира и чемпион мира по кикбоксингу. Школа наличников. Вам решать, какой же дом построить: маленькую избушку или шикарный особняк, но вот что точно ваш дом может отличить от других - это необычные наличники. И да – в русском стиле. А как их сделать? Отправимся в Томск. Там появилась первая в России школа по изготовлению наличников. Как там проходят занятия – узнаем из нашего сюжета. Регионы. Что с погодой? В Подмосковье первые заморозки, в Краснодаре сегодня до +20. А как обстоят дела в других регионах? Как обычно, делаем метеосводку вместе. Кто работает – тот ест! «Я сегодня только кофе выпил и булку на ходу»… Вы из тех, у кого вечно нет времени? Или наоборот – за чёткий режим? У вас с собой состав из контейнеров или посещаете старую добрую столовую? Еда на работе. Как мы питаемся? Находим ли время? Что едим? Когда? И чем нельзя «радовать» коллег? Разберёмся, как вы питаетесь во время трудовых будней. Блюдо дня. Как за два часа закрыть рабочую пятидневку. Если говорите, что мало времени – этот вариант для вас. Главное - желание. И рубрика «Блюдо дня» превратится в «Блюдо недели». И не говорите потом, что полезно - это невкусно и долго. Всё в ваших руках! Что посмотреть. «Артмиграция» молодой режиссуры. Казачьи забавы в честь большого юбилея. Какая она - поэзия народного костюма. Зачем ехать в Екатеринбург или Саратов. Рубрика «Что посмотреть» – это про путешествие и немного про угощения. Фуршеты предусмотрены везде.