Анастасия Семенова: Как сделать так, чтобы все-таки, как ты говоришь, вот этот пинок, не знаю, тебе кто-то его должен дать, или сам ты этот толчок должен сделать, ответит наш психолог. Сергей Ланг с нами на связи. Здравствуйте, Сергей, доброе утро. Сергей Ланг: Доброе утро. Петр Кузнецов: Доброе утро. Анастасия Семенова: Главный вопрос: вот это «начать жизнь с чистого листа» – почему мы постоянно ждем чуда, как будто бы оно произойдет без нашего какого-то действия? Почему? Сергей Ланг: На самом деле нас с самого детства сказки учат тому, что нужно сидеть на печи, ждать и придет какое-то счастье, и у многих это настолько сильно зафиксировалось, что, безусловно, люди живут надеждой, что в жизни у них наступят перемены и им для этого не нужно ничего делать, не нужно ничего прикладывать. В психологии есть такое понятие, как магическое мышление, когда ты перекладываешь ответственность за свою жизнь, за свои события, которые происходят, на какие-то сверхъестественные силы, или там «судьба у меня такая», или «мне не везет просто по жизни». Поэтому в первую очередь нужно принимать свое достижение или свои неудачи и уже двигаться вперед. Петр Кузнецов: Вот есть такой, мне кажется, все-таки внутренний психологический ход у многих, причем они не задумываются о том, что это даже какой-то инструмент, – очень много пожеланий: «Я бы с удовольствием начал(а) с чистого листа...» – и перечисление. И им уже от этого легче, они понимают, что вот этого желания достаточно, и они как будто бы сами себе поднимают настроение и понимают, что когда-то это будет обязательно, т. е. вот эта цель где-то, и им от этого все равно легче жить, но явно полагая и понимая, что никогда на это не решатся. То есть это не иллюзиями же жить, но все равно это какие-то конкретные все равно, очерченные все-таки какие-то пожелания, и этого достаточно. Как вы оцениваете? Это полумера или что? Или если так, то пусть, хорошо, если ему от этого лучше, даже от самой мечты? Сергей Ланг: Смотрите, вообще, хотеть изменить свою жизнь и быть к этому готовым – это абсолютно два разных состояния. Петр Кузнецов: Да-да, конечно. Сергей Ланг: На своих консультациях, часто ко мне приходят люди, которые как раз делают такой запрос, что они хотят изменить свою жизнь, личную жизнь, например, или переехать в другой город, но когда я провожу анализ вообще человека, его жизненной ситуации, в каждом втором случае ты приходишь к выводу, что человек не готов кардинально менять свою жизнь. Допустим, он хочет уехать в другой город, но с точки зрения иллюзии. Он понимает, там хорошая перспектива на работе, там есть возможности. Но когда ты ищешь другие какие-то точки опоры в его жизни, то понимаешь, что у него все-таки основная точка опоры – это семья, это родственники, это друзья, например, и он не готов поставить работу на первое место и отказаться от всего остального. Например, если человек интроверт, ему сложно будет находить новые знакомства, общаться, знакомиться и расширять свой круг общения, поэтому ты понимаешь, что ему гораздо комфортнее остаться, например, в том городе, где он живет, это будет для него лучший выход. И вообще, вот то, что люди создают вот эту иллюзию... Да, конечно, всем нам хочется иногда поверить во что-то, что «когда-нибудь у меня что-то будет». Многим это помогает. Но нужно понимать, что это такая временная таблетка, это как таблетка от головной боли: ты ее выпил, тебе стало полегче, но проблема от этого не решается. Поэтому если мы говорим о кардинальных переменах, все-таки я рекомендую обращаться к психологу в первую очередь для анализа, чтобы понять, насколько ты действительно к этому готов, что ты хочешь. И здесь еще вот какой комментарий я хочу важный сказать. Часто люди хотят не поменять свою жизнь – они хотят убежать от проблем. То есть когда решаются проблемы, уже нет цели переехать в другой город, сменить работу или, например, даже развестись с мужем, например. Поэтому очень часто решение проблемы избавляет человека от желания изменить жизнь. На самом деле человек просто устает от проблем, это эмоциональная, психологическая усталость. Анастасия Семенова: Но есть такое, что если человек... Вы говорите, анализ [проводите], «хочу поменять» [запрос], вы начинаете с ним проводить беседу, – нет такого, что люди в 40, в 45 лет остаются детьми, как будто бы они все время на кого-то спихивают свои неудачи, не знаю, из-за мамы, «вот мама мне что-то сказала в детстве», «жена вот такая вот», «муж, дети». То есть человек не сам принимает, получается, решения, а он пытается на всех это скидывать, «а я такой прямо ангел, сижу и хочу, чтобы моя жизнь поменялась». Сергей Ланг: На самом деле, Анастасия, вы сказали сейчас очень важные слова. Для многих кардинальная перемена в жизни – это как способ некой сепарации от, например, тех же родителей. Но опять, если человек психологически к этому не готов, он эмоционально незрелая личность, то переезд в другой город или смена работы, к которой он не готов, никак жизнь не улучшит – это только добавит проблем, к которым человек не готов. Поэтому нужно понять скрытый мотив, что на самом деле за этим стоит. В одиночку сделать это невозможно, потому что людям так проще, так устроена наша психика, создавать иллюзию, перекладывать ответственность; [сложно] признаваться в какой-то правде, которая нам больная, вот больная правда, поэтому человек от нее уходит, чтобы снизить уровень стресса. Но когда ты приходишь к психологу, ты разбираешь все по крупицам, и это позволяет объективно оценить твою жизнь и понять, чего человек действительно хочет. Поэтому часто за желанием сменить жизнь другие цели человек преследует. Анастасия Семенова: Вы знаете, очень много сообщений, вот даже прочитаю: «Менять жизнь никогда не поздно. После 50 поменял свою любимую профессию аж на две, сейчас я фармацевт и косметолог, работал медиком, и не жалею ни капельки, теперь все устраивает». Бывает ли, когда все-таки поздно начать жить с самого начала, нуля, все поменять в хорошем смысле? Петр Кузнецов: Ну то есть возраст у этого чистого листа есть? Анастасия Семенова: Потому что кто-то говорит, что в 30, кто-то – в 50, кто-то – и в 60. Петр Кузнецов: Кто-то и в 16 готов. Сергей Ланг: Смотрите, опираясь на свою многолетнюю практику, я пришел к выводу, что все-таки после 50 людям гораздо сложнее даются перемены, любые: смена партнера в отношениях, смена работы, переезд в другой город – это все тяжелее дается человеку, период адаптации становится очень долгий. То есть человек может переехать в другой город, сменить работу, но если, например, человеку в возрасте 35–40 лет потребуется на это полгода-год, то человеку после 50 может потребоваться на 2–3 года дольше, прийти к этой адаптации, и при этом обязательна работа с психологом. То есть чем моложе человек, тем быстрее он адаптируется, привыкает, выстраивает новые эмоциональные связи. В любой перемене очень важно заводить новые знакомства, и чем человек старше, тем ему сложнее это делать. Петр Кузнецов: Накопленный опыт не позволяет. Анастасия Семенова: Спасибо большое! Петр Кузнецов: Сергей, спасибо за ваш комментарий! Сергей Ланг, психолог.