Антон Липовский: Итак, с вами 2 января по-прежнему «ОТРажение», первый выпуск в этом году. Мы вас приветствуем! Всех поздравляем, естественно, с наступившим Новым годом! Первый час мы, конечно, посвящаем сегодня здоровью, большим традициям. И говорим сегодня о бане. Любите ли вы баню? 5445, так звучит наш опрос сегодня. Обязательно голосуйте: любите ли баню? «Да», «нет», все очень просто. Мы сегодня поговорили уже про то, что к этому должен быть какой-то свой подход, свои традиции, как часто вы ходите. Но все ли мы правильно делаем? И ведь огромное количество тонкостей. Сейчас будем разбираться. С вами по-прежнему работают Антон Липовский, Анастасия Семенова. И к нам присоединился эксперт. Сергей Беляев с нами, профессиональный банщик, банный эксперт. Сергей. Анастасия Семенова: Здравствуйте! Антон Липовский: Во-первых, здравствуйте! Мы вас поздравляем с наступившим Новым годом! И я не могу не спросить: вы в этом году уже парились? Сергей Беляев: Здравствуйте! Я вас тоже поздравляю с наступившим Новым годом! Я накануне празднования Нового года обязательно иду в баню. Называть баню не буду. Антон Липовский: Так. Сергей Беляев: Потому что у меня есть, скажем так, есть предпочтения по общественным баням, но есть и своя баня на участке, мобильная в том числе. Поэтому, как я говорю, что баню любят все, но не все знают, что это такое. Вот сейчас я проведу маленький такой эксперимент. Повернитесь ко мне спинкой. Анастасия Семенова: Началось. Антон Липовский: Начало неплохое. Сергей Беляев: Вот. Теперь смотрите сюда. Вот это тоже инструмент, который используется в русской паровой бане, подчеркиваю. Самое главное – обозначить термины. Потому что я могу вам перечислить больше 15 типов бань, разных. Причем, некоторые из них, о которых даже вот никто из зрителей не знает. Например, индейская баня, янтарная баня. Анастасия Семенова: Вот янтарную слышала. Сергей Беляев: Слышали? Анастасия Семенова: Да. Сергей Беляев: Вот. Или ирландская баня. Ну, это к слову. Но я предпочитаю русскую паровую баню. Что такое русская паровая баня? Это когда у нас есть помещение, не обязательно деревянное. Вот у меня есть мобильная баня в палатке. В этой бане, в палатке, я создаю температуру от 70 до 85 градусов и получаю мелкодисперсный пар. Кому будет интересно, кто задаст вопрос, я расскажу, что такое мелкодисперсный пар. Анастасия Семенова: А я и задам этот вопрос: что это? Какая я молодец. Сергей Беляев: Когда люди… Антон Липовский: Как Сергей ловко развивает диалог! Сергей Беляев: Когда люди приходят в баню, многие ходят в сауну так называемую, да? В сауну. Заходят в помещение, где печь, электрические тэны нагревают камни. Камни нагреваются, поливают водичкой, и чувствуют себя вроде бы неплохо. Но на самом деле, многие себе не представляют, что электрическая печь выжигает кислород. Анастасия Семенова: Ага. Сергей Беляев: Тэны. Антон Липовский: Именно электрическая, да? Сергей Беляев: Электрические тэны выжигают кислород. Камни нагреваются, нагревается воздух. У нас получается суховоздушная сауна, как говорят профессионалы. То есть температура есть, но пара, как такового, нет. Антон Липовский: Подождите, а я знаю, что есть смешанный такой цикл. Есть тэны, но вверху расположены какие-то специальные солевые камни, на которые, специально для того, чтобы поднять уровень влажности, поддают воду. Сергей Беляев: Ну, смотрите. Значит, это не создать уровень влажности. Это просто-напросто капает водичка и испаряется. Некоторые даже умудряются ставить таз с водой, думают, что там будет влага. На самом деле, влаги там не будет. Анастасия Семенова: Это, как в духовке? Сергей Беляев: Это получается суховоздушная камера с температурой высокой, которая, если глубоко дышать, наносит даже вред вашему организму. Анастасия Семенова: Обжигается, да, получается? Сергей Беляев: Сухой воздух, он вредный. Вот когда мы с вами создаем мелкодисперсный пар, это когда мы, вот в частности, в той бане мобильной, про которую я говорил, там у меня котел с водой над печкой. Вода закипает, температура 100 градусов закипающей воды, но по трубочке она идет в дымоход. Проходит через дымоход и выходит в парилку через форсунку, вот такой металлический экран. На выходе температура пара 400 градусов. Спичка зажигается. Анастасия Семенова: Ого! Сергей Беляев: Но стоит экранчик, то есть эти 400 градусов не идут сразу в парную, а распределяются равномерно. Но это пар, в котором уже нет практически влаги. Это называется мелкодисперсный пар. Когда мы просто поливаем на камни, у нас получается испарение воды, влажный пар получается. Вот есть такое выражение «сухой пар», «влажный пар». Но это все вот нужно испытывать, что называется, на себе. Потому что, как я сказал, баню любят все, но не все знают, что это такое. Антон Липовский: Настоящий банщик… Анастасия Семенова: И вот, получается… Антон Липовский: Это, как мне кажется, физик со степенью учености какой-то. Вот то, что вы сейчас рассказываете, это же серьезный процесс. Анастасия Семенова: Да, вот у меня элементарный вопрос. Вот то, что разные бани, то есть надо понять, какая именно тебе подходит, правильно? Сергей Беляев: Логично. То есть, если человек, вот я слышал, там, ответы: «Мне нельзя»… Анастасия Семенова: Просто насчет градусов у меня вопрос. Сергей Беляев: Вот некоторые люди: «Мне в баню нельзя». Я говорю: «Почему?». – «Потому, что там жарко». Так вот, чтобы получить целебное удовольствие, надо под себя, любимого, подобрать именно ту баню, которая подходит именно вам. Антон Липовский: Как? Сергей Беляев: Ну, во-первых, можно пригласить специалиста, вот, например, такого, как я. Антон Липовский: Неплохо. Сергей Беляев: Сейчас тоже много специалистов, которые занимаются и теорией, и практикой. Антон Липовский: Мне кажется, просто одного Сергея на всю Россию не хватит. Сергей Беляев: Нет, одного-то маловато будет на всю Россию. Но я с удовольствием отвечаю, у меня на канале на своем. У меня YouTube-канал есть, там отвечаю, и в соцсетях отвечаю на многие вопросы. Потому что многие, к сожалению, очень плохо разбираются в том, что такое баня. Анастасия Семенова: Да, жарко – значит нельзя. Сергей Беляев: Дело не в этом. Антон Липовский: Серебряный призер, как вы, насколько я знаю, да? Чемпионат мира? Сергей Беляев: В 2012-м году, это 14 лет назад, в Австрии был организован, ну, там каждый год организовывается, был организован очередной чемпионат мира по парению, коллективному, спортивному, индивидуальному. Было 25 стран-участников. Меня тоже пригласили мои друзья, мы вместе поехали туда командой. И я принимал участие. И в этом соревновании я занял второе место. Это был 2012-й год, Австрия. Можно посмотреть на YouTube эту передачу. Но там особые были, так сказать, параметры. То есть, понимаете, есть коллективное парение. Это когда участвует большое количество людей. Вот в то время в парилке, в которой я проводил это мероприятие, было больше 45 человек одновременно. Антон Липовский: Больше 45 человек. Сергей Беляев: Да. То есть там это был элемент шоу, переходящий в индивидуальное парение. То есть коллектив, который там присутствовал, слушал музыку, которую мы туда включили, заводную. И потом девушка, которая согласилась быть моделью для парения вениками, я еще параллельно парил. То есть девушку парил вениками, а все 45 человек парил веерами и вениками в том числе. Антон Липовский: Никто, мне кажется, не мог предположить… Анастасия Семенова: Подожди, Антон! Парил веерами. Сергей Беляев: Да. Анастасия Семенова: Стоп! Антон Липовский: Веерами? Анастасия Семенова: Ну ты не услышал. Сергей Беляев: Да. Теперь вопрос, да? Анастасия Семенова: Да, вопрос опять, логично. Сергей Беляев: И достаем, как говорится, рояль в кустах. Вот инструмент, видите? Инструмент. Анастасия Семенова: Да, такие обычно на стенах висят. Сергей Беляев: Ну, это не такие висят. Такие тоже можно повесить, но вот этот веер, вот этому вееру уже около 10 лет. Я провожу им программы в разных банях. Это элемент коллективного парения. То есть, вот смотрите, сейчас я немножко так ароматик дам. Анастасия Семенова: Ой, это такой аромат! Уважаемые телезрители, я не могу вам передать. Антон Липовский: У нас просто на столе сейчас много реквизита, назовем это так. И здесь у нас такой запах в студии сейчас стоит, как будто вот мы… Сергей Беляев: Вот. Вот это – элемент коллективного парения, владения веером. Направляем пар на тех, кто пришел в парилку. Причем, значит, там у нас с вами была заявлена тема «ароматы», да? Анастасия Семенова: Да. Сергей Беляев: Так вот, когда мы с вами в баню приходим, мы делаем что? Вдох и выдох, дышим. Антон Липовский: Так. Сергей Беляев: Дышим. И вот я всегда задаю провокационный вопрос. Можем, кстати говоря, задать его телезрителям, а потом я дам правильный ответ. Вот когда мы заходим в парилку, я размещаю там ароматы, ну, в соответствии с задачей, и мы дышим, вдыхаем и выдыхаем. И что в этом случае полезнее – вдох или выдох? Это вопрос. Антон Липовский: Это вопрос, да, дорогие телезрители, реагируйте, пожалуйста, потому что вот, пожалуйста, такой серьезный эксперт у нас в студии. У меня только маленький вопрос. Мы так и не поняли, как под себя-то выбрать нужный режим? Сергей Беляев: Ну, во-первых, значит, человек человеку рознь в хорошем смысле этого слова. Значит, из списка тех бань, которых, ну, допустим, могут ко мне обратиться, ну, скажем, не 15, а десяточек бань, от общественных, частных, так сказать, янтарных и так далее, нужно подобрать ту, которая вам, скажем так, по вкусу подойдет. Потом мы подбираем температуру и влажность относительно вашего организма. Анастасия Семенова: Чтобы там комфортно было, да? Сергей Беляев: Ну, комфортно однозначно. В любой бане должно быть комфортно, потому что есть такое понятие, как некоторые говорят: «Мне в баню нельзя. Доктор запретил», да? Я рассказываю анекдот. Один другому говорит: «Мне доктор запретил курить». А приятель говорит: «Я своему 100 долларов дал, он мне разрешил». Дело в том, что при правильном подходе, вот я, значит, даже провожу программы, как правильно парить детей с двух лет. Анастасия Семенова: Это самый начальный возраст? Раньше нельзя? Сергей Беляев: Ну, можно раньше. Антон Липовский: То есть сейчас мы какого-то единого совета дать не можем? Это все очень индивидуально, да? Сергей Беляев: Вы понимаете, когда вы, значит, хотите выбрать для себя баню, вы должны из того ассортимента, который вам предлагают, сначала посмотреть, кто вам это предлагает. Потому что вам могут предложить, чтобы с вас содрать денежки, пригласить вас куда-то. Антураж будет шикарный, останетесь без копейки, но удовольствия не получите. А можно прийти в простую баню, по-черному, деревенскую, получить такое целебное удовольствие, что вы потом будете весь год вспоминать это, как счастье. То есть здесь нужно это, скажем так, даже по телефону сложно ответить, в какую баню лучше пойти. Я могу, конечно, перечислять бренды, но это будет реклама. Антон Липовский: Я думаю, что нет смысла. Анастасия Семенова: Это будет реклама. У нас есть звонок. Елена нам дозвонилась. Антон Липовский: Да, из Мордовии. Анастасия Семенова: Елена, здравствуйте! Зритель: Здравствуйте! Анастасия Семенова: С Новым годом вас! Зритель: И вас так же! Анастасия Семенова: Рассказывайте про баню. Зритель: Я очень люблю смотреть вашу передачу. Анастасия Семенова: Спасибо! Про баню: любите, не любите? За что любите, рассказывайте. Антон Липовский: Можете вопрос эксперту задать. Зритель: Я очень люблю баню. И мне 49 лет, и я регулярно хожу в баню. Не сказать, сколько лет я хожу, ну, 40 лет я и хожу в баню. Вот так. Но баню я люблю за пар, значит, за здоровье. Мне очень нравится вот эта чистота, которая от бани, и отдых. Но я звоню с таким вопросом, что в нашем селе Большая Елховка, это Республика Мордовия, у нас закрылась общественная баня. Закрылась не очень давно, но как-то все это поспособствовало, видимо, вот эти мероприятия, которые связаны с ковидом. И сейчас мы, любители бани, написали обращение нашему главе Артему Здунову с просьбой открыть эту баню, так как наше село не имеет таких возможностей открыть, денег, материальных возможностей открыть эту баню. И мы с надеждой ждем, что наша баня опять будет работать. И вот озвучиваю тоже в вашей программе, потому что всегда смотрю вашу программу. Сергей Беляев: А в чем вопрос заключается? Антон Липовский: А у вас вопрос есть к эксперту? Вот Сергей готов выслушать. Зритель: К эксперту у меня вопроса нет, я озвучиваю свою проблему. Антон Липовский: А, все понятно. Зритель: И надеюсь на положительное решение. Анастасия Семенова: Мы тоже надеемся. Антон Липовский: Да, надеемся, что именно в вашем селе в Республике Мордовия этот вопрос решится. Потому что баня – это действительно очень важно, да. Итак, мы еще раз напоминаем… Анастасия Семенова: Просим вас, у нас есть время, да, позвонить и задать Сергею вопрос свой. Я думаю, сейчас посыплются звонки: «Мне доктор запретил», но Сергей все объяснит, все расскажет. Сергей Беляев: Все разрешит. Анастасия Семенова: У меня… я не могу уже здесь сидеть, такие ароматы. Давайте про веники поговорим! Антон Липовский: Я тоже уже еле держусь. Анастасия Семенова: Вот это. Сергей Беляев: Давайте начнем с чудес. Анастасия Семенова: Давайте. Сергей Беляев: Ну, чудеса, Новый год же, чудеса. Анастасия Семенова: Давайте, я люблю чудеса, я думаю, все любят. Сергей Беляев: И вот в этот праздничный, так сказать, новогодний день хочу вам показать вот такое чудо, да? Антон Липовский: Это какой дух! Какой аромат невероятный! Сергей Беляев: Это свежий березовый веник. Подчеркиваю, свежий. Чувствуете аромат? Анастасия Семенова: Да, я чувствую. Сергей Беляев: Ну, то есть он по всей студии распространяется, аромат свежего березового веника. Антон Липовский: Вы просто не видите, что с операторами сейчас творится. Сергей Беляев: Если у кого-то будут вопросы, у банщиков, которые захотят создать себе такой продукт для бани, то вот этот вопрос, как говорится, будет актуальный, я на него с удовольствием отвечу. Чтобы каждый из вас мог почувствовать, не побоюсь этого слова, на своей шкуре свойства целебного березового веника. А в чем свойства заключаются березового веника? В нем очень много полезных веществ, как летом, – деготь, бетулин. Вот раньше, когда ходили в баню, ну, до того момента, когда вот стало развиваться вот это банное творчество, березовый веник с собой брали просто для того, чтобы помыться. Ведь раньше в бане-то не парились, а мылись. Анастасия Семенова: Как мочалка, да? Сергей Беляев: Да. Раньше в бане не парились. Брали с собой тазик, веник – и вперед! Водички налили, веник… Анастасия Семенова: Раз, раз, раз! Сергей Беляев: И моетесь. Причем, что хорошо, вот в свежем березовом венике все вещества, которые в открытые поры вашего организма поступают, и вы получаете целебное удовольствие, и ваше тело становится чистым. Потому что березовый веник – это, ну, скажем так, один из ведущих веников. А теперь можем вот немножко поговорить… Анастасия Семенова: А можно, я вопрос задам, который меня всегда волновал? Очень часто приходишь в баню и видишь, что это не новый веник, а уже как будто бы он использованный. Сергей Беляев: Сэкондхэнд? Анастасия Семенова: Сэкондхэнд, да. Сколько раз? Один? Сергей Беляев: Смотрите. Анастасия Семенова: Можно использовать, я имею в виду. Сергей Беляев: Если вы идете в баню самостоятельно, то вы можете использовать березовый веник для себя, любимого столько, сколько он у вас выдержит. Анастасия Семенова: А, это… Сергей Беляев: Если вы идете для себя. Если вы, допустим, идете с компанией, то я рекомендую использовать березовый веник только для одного человека или для семьи. Потом, после этой бани он уже утилизируется. Ну, потому, что это как чай, чаинки остались, а чай уже… Да-да-да, поэтому один раз в баню. Ну, можно потом еще раз его использовать, но уже, допустим, не для парения, дыхания, а для массажа стоп ног, припарки. Что такое припарка? Это когда мы нагреваем веник на пару… Антон Липовский: И припариваем. Сергей Беляев: Есть такое понятие, как «паровой пирог». Мы поддали на камушки, пар поднялся, мы прогрели веник. Этот прогретый веник прикладываем к местечку больному. К поясничке, к примеру, да? Плечи, лопатки. Это называется припар. Антон Липовский: Это любой веник, не обязательно березовый, правильно? Сергей Беляев: Нет, смотрите, в чем суть. Березовый свежий веник, он как влага, да? Он очень хорошо нагревается, потому что он содержит влагу, свежий березовый веник. Сухие веники влагу содержат в меньшей степени. Сухими вениками мы паримся. Вот теперь мы можем перейти, допустим, к основному венику. Это дубовый веник, вот многие любят дубовый веник. Анастасия Семенова: Самый популярный, мне кажется. Антон Липовский: На сегодняшний день пока в эфире у нас лидирует. Сергей Беляев: Ну, это один из самых популярных веников, потому что им очень удобно париться, очень удобно, так сказать. Но им не мыться, а париться, потому что он нагнетает очень хорошо пар. Анастасия Семенова: Площадь больше, да, получается? Сергей Беляев: Да. Берем два дубовых веника, поддаем парку. Пар поднялся, паровой пирог. Мы берем эти веники и опускаем на человека. Не надо сразу, как некоторые, там, себя лупить. Антон Липовский: Отхлестать, надо отхлестать, как будто за всю боль, которую человек причинил в жизни. Анастасия Семенова: Вы знаете, вот я честно признаюсь, вот Сергей так все это показывает, что мне кажется, я в какой-то момент теряюсь, от этих ароматов мне кажется, что я уже занимаю положение лежа и готова… Сергей Беляев: А это уже элементы ароматерапии. Антон Липовский: А давай тебя сейчас немножечко в чувство приведем, Настя. Сергей, мы сейчас продолжим изучать наш реквизит. У нас есть еще один звонок. Виталий из Москвы. И, возможно, как раз есть вопрос. Виталий, здравствуйте! Анастасия Семенова: Здравствуйте! Зритель: Здравствуйте, уважаемые ведущие! Здравствуйте, Сергей! Очень рад поздравить с Новым годом! Антон Липовский: Спасибо, взаимно! Анастасия Семенова: Вас так же! Зритель: И всех зрителей. Скажите, пожалуйста, я вот, в пять лет меня дед первый раз отвел в баню. Дедушке потом запретили, а он меня все равно приводил, он был там в компании, это уже небольшой клуб по интересам, где только встречаются друзья. Вот я в этом году отпраздновал 60-летие, то есть 55 лет в бане. И я хотел бы всем сказать, что общественная баня – это такая прелесть, особенно, если вы ходите одной большой красивой компанией много-много лет. Вот у нас так получается. И мы живем в Москве. И чаще всего летом в Подмосковье. Что там, что там стараются держать цены, вот это очень приятно и благодарность большая. Бань очень много общественных. Если вы ходите постоянно, есть специальные карты скидочные. То есть мы как-то вот, несмотря на то, что уже возраст у многих пенсионный и предпенсионный, мы справляемся. Здесь я увидел просто в сообщениях, люди жалуются на то, что дорого ходить. Раз в неделю, я думаю, можно себе позволить. Антон Липовский: Это вопрос доступности, Виталий. Анастасия Семенова: А вопрос-то какой? Сергей Беляев: А вопрос-то в чем? Антон Липовский: Виталий, а у вас есть к Сергею вопрос? Зритель: Да, вопрос к Сергею обязательно. Сергей, скажите, пожалуйста, вот мы используем разные травы для того, чтобы прогреться, подышать, ароматы всевозможные, от полыни до, я не знаю, донник, полынь, разнотравье, все такое. Даже пихтовые используем всякие, используем смородинку. Скажите, пожалуйста, вот все-таки есть мнение, что полынь вредна. Но у нас там разделяются, тем не менее, но мы все равно используем. Вы не могли бы подсказать? Я знаю, что вы хорошо в этом понимаете. Спасибо вам большое! Ответьте, пожалуйста! Анастасия Семенова: Спасибо вам, Виталий! Антон Липовский: Спасибо, Виталий! Сергей Беляев: Значит, отвечаю. Вопрос хороший. Значит, вот перед нами и перед вами вот такой травяной веник. Это как раз полынь, горькая полынь. Антон Липовский: Да. Сергей Беляев: Особенности этой полыни в том, что она должна быть собрана в определенный момент, когда она уже созрела. То есть мы начинаем с того, чтобы уже пользоваться тем, что уже созрело. Ну, как яблоки, да? Можем есть зеленые, можем есть спелые. То же самое с полынью. Вот этот веник собирается и сушится тогда, когда он созрел. И вот она, на самом деле, горькая, но есть такое выражение, очень хорошее, называется «сладкая горечь». Она очень популярна в бане, потому что она обладает очень хорошими свойствами. Она очень хорошо очищает организм от всяких паразитов. Но есть некоторые противопоказания. Противопоказания заключаются в следующем. Если у человека есть аллергическая реакция на полынь, то есть я, когда программу провожу, спрашиваю: «Есть у вас?». Иногда человек говорит: «Я не знаю». Анастасия Семенова: Человек может не знать, да. Сергей Беляев: Я ему даю понюхать, и мы наблюдаем эффект. Если эффект отрицательный… Антон Липовский: По которому все понятно становится? Сергей Беляев: В основном, да. То есть мы наблюдаем эффект. Если эффект отрицательный, ну, вернее, положительный, и он, так сказать, не воспринимает полынь, то мы дальше продолжаем использовать эту полынь для получения целебного удовольствия. Нельзя аромат полыни использовать, если женщина в положении. Анастасия Семенова: В положении можно ходить в баню? Это еще один вопрос. Сергей Беляев: Сейчас скажу. Даже нужно. А вот использовать аромат полыни нежелательно, потому что он может вызвать эффект отторжения плода. Антон Липовский: Ничего себе! Сергей Беляев: То есть беременным женщинам на последних сроках беременности не рекомендуется использовать этот аромат. Она, может быть, его и любит, этот запах, да? Но у нее в организме еще одно, как говорится… Анастасия Семенова: Плод. Сергей Беляев: Да. Человеческое существо, которое должно появиться на свет. И поэтому, чтобы не провоцировать, этого делать нельзя. Антон Липовский: Понятно. Но тогда у Насти был логичный вопрос. А действительно, можно ли в положении ходить? И вы говорите: последние сроки. То есть даже так, да? Сергей Беляев: Да, да, да. У меня, вот в моей практике, значит, банных программ был случай, когда семья ждала ребенка, и мы с ними регулярно, раз в две недели в баню, ну, я приезжал к ним в баню, проводил программу парения. До практически последнего дня вот я проводил программу парения. Вот сегодня мы паримся, на следующий день она, значит, рожает двойню, хороших детишек. Антон Липовский: Ого! Сергей Беляев: Да. Но здесь ведь самое главное что? Подобрать режим. Положение тела человека, температура и влажность. Антон Липовский: Здесь-то однозначно только с профессионалом надо. Сергей Беляев: Однозначно. То есть, если человек не разбирается в этих параметрах, да? Анастасия Семенова: То ни в коем случае. Сергей Беляев: Некоторые говорят, вот как там, я сидел, слушал, в 100 градусов человек парится. Я… Антон Липовский: Вы, кстати, так и не сказали, 100 градусов – это плохо? Это много? Сергей Беляев: Ну, смотрите, не то, чтобы плохо. Может быть, для него это хорошо. Но есть лидеры, которые любят погорячее. Я уж не буду сравнивать с какими-то другими процессами, но на самом деле идеальной температурой для достижения целебного удовольствия считается от 60 до 80 градусов в русской паровой бане, при влажности до 60%. То есть арифметическая сумма вот этих величин – 120-130 единиц. Тогда вы, заходя в баню, получаете удовольствие. То есть вам не жарко. Некоторые заходят: «У, тут всего-то 65 градусов». Я говорю: «Секундочку, давай, мы поговорим минут 5-7». Человек понимает, что через 5-7 минут он начинает потеть, но он не устает, как в сауне: зашел в 100 градусов, да, и ему хочется выйти. Анастасия Семенова: Он красный, и терпит. Сергей Беляев: Он сидит и ждет, когда же ему дадут свободу выйти, на самом деле. Поэтому температура 65-80 – это температура комфорта для бани. Использование веников – тоже отдельная тема. Но я сейчас хочу немножко про полынь закончить. То есть я объяснил, что, кому можно, кому нельзя. Можно практически всем, кроме вот тех категорий, которые я перечислил. Но самое главное – грамотно использовать этот аромат. Потому что некоторые берут сухой веник, он тут сухой, он ароматный, да? И кладут его зачем-то в воду. А потом уже размещают где-то в парилке. Анастасия Семенова: Подвешивают, да? Сергей Беляев: Да. Я объясняю, что сухой веник любой, вот полынь, вот донник, можем про него еще отдельно поговорить, сухой веник мы размещаем в парилке как можно выше, сухой веник. Поддаем на камушки в печку водичку, пошел пар. Пар поднимается, обволакивает сухой полынный веник, и происходит паровая дистилляция. То есть веник увлажняется, а поскольку фитонциды становятся влажными, и они тяжелее этого пара, они начинают опускаться, распространяться по всей парилке. Ну, потом можно взять, допустим, либо веер, либо веник, и немножко так перемешать этот вкусный пар по всей парилке. И вы получаете аромат сладкой горечи, который очень и очень полезен. Он очищает весь организм. Антон Липовский: Слушайте, как замечательно, красиво. Анастасия Семенова: Вы прямо двигаетесь, какие-то новые ароматы, я уже, мне кажется… У Ольги есть вопрос из Москвы. Антон Липовский: Я как будто опьянел, да. Сергей Беляев: Вот я… Нет, мы можем задать вопрос такой: а для чего мы вообще в баню-то ходим? Анастасия Семенова: Да. Сейчас Ольга с нами на связи. Ольга, здравствуйте! Зритель: Здравствуйте! Всех с Новым годом! Анастасия Семенова: Вас так же! Зритель: И хочу задать вопрос Сергею. А как вы подготавливаете веники к парению? Вы их как-то предварительно замачиваете? И второй вопрос. Вы сами готовите веники? Как вы выбираете веточки для создания веников? Как вы их формируете, чтобы они не были висящими? Вот, допустим, береза, бывает, плакучие березы попадаются. Какие именно ветки вы выбираете для веников? Для формирования? Анастасия Семенова: Спасибо, Ольга, за вопрос! Сергей Беляев: Вот смотрите, значит, вы задали два вопроса, на которые я могу сейчас отвечать 20 минут. Но я объясню, почему. Вы, значит, задали вопрос, как вы подготавливаете веники к парению? У меня в моем арсенале больше 15 видов веников. Про каждый из них у меня на YouTube есть передача, можете посмотреть, как это правильно делается. Я просто скажу одно. Если мы берем с вами сухой, вот несколько веников, да, ну, чтоб было понятно, мы берем сухой дубовый веник или сухой березовый веник, не свежий, а сухой березовый веник. Анастасия Семенова: Да, да. Сергей Беляев: Наливаем в тазик горячей воды. Запоминайте, потому что многие делают совершенно иначе. Наливаем в тазик горячей воды, 35-40 градусов. Опускаем туда, ну, отдельно, конечно, дубовый и березовый веник, там их, я называю, «умываем». То есть мы их споласкиваем в этой горячей воде в течение минуты. Сполоснули, достали, воду вылили. Опять наливаем воду горячую, подчеркиваю, не холодную. Анастасия Семенова: 35-40. Сергей Беляев: 35-40 градусов. Опускаем веники, дубовый можно на 10-15 минут, березовый на 10 минут. Там 10 минут эти веники полежали, но они еще к парению не готовы. Мы берем эти веники, заходим в парилку, поддаем на каменку, в печку, ну, пар. Поднимается паровой пирог, мы поднимаем веник над головой, в этот паровой пирог, и там его распариваем. Анастасия Семенова: То есть вверху? Антон Липовский: Только тогда он раскрывается, по сути? Сергей Беляев: Мало того, то есть нельзя кипятком заливать, холодной водой, это все усугубляет жизнь этого веника. Но когда вы сделаете так, как вот я сказал, значит, у вас листочки останутся на венике. Анастасия Семенова: А не в тазике. Сергей Беляев: А не в тазике. Хотя есть вот еще такой элемент, можно взять вот этот березовый веник свежий, залить его крутым кипятком. Он постоит минут 40. Анастасия Семенова: А крутой – это 100 градусов кипяток? Сергей Беляев: Ну да. Анастасия Семенова: Да. Сергей Беляев: Кипяток. Постоит минут 40, чтоб температурка опустилась. Потом вы этот веник можете выбросить или подметать им пол, потому что в нем ничего не осталось. Но у вас получился отвар березового веника. И вот когда вы выходите из парной, вы берете на себя этот тазик, и выливаете этот отвар на себя, любимого. Поскольку поры у вас открылись в парилке, вот этот отвар, но уже прохладный… Антон Липовский: Ах вот оно что! Сергей Беляев: Всю поверхность вашего тела заполняет, вы не вытираетесь ни простынью, ни полотенчиком, идете пить чаек, отдыхаете. И вот эти целебные вещества попадают в ваш организм. Анастасия Семенова: Ой, я все. Антон Липовский: Ну мы хотя бы на один вопрос постарались ответить, потому что мы понимаем, да, мы слушаем Сергея, понимаем, что… Сергей Беляев: А второй вопрос какой был, напомните? Антон Липовский: Я, честно говоря… Анастасия Семенова: Как венички отбирать? Сергей Беляев: А, все, все, все. Так вот, что касается, значит, как отбирать. Вот я просто немножко, просто два слова вам скажу. Я знаю, как и где это делать, но, к сожалению, у меня не хватает времени, чтобы этим заниматься самому. Поэтому по моим рекомендациям, вот то, что вы видите… Анастасия Семенова: Так сказать, эскизы. Сергей Беляев: Эскизам, да, все это делается для меня теми, кто это делает, ну, собственно, для меня. Вот видите, даже здесь как? Как карандашик, заточен, это ж не просто так, это все делается для того, чтобы… Тот же дубовый веник, обратите внимание, да? То есть форма, ну, авторство, так сказать, мое, а делают люди уже… Анастасия Семенова: А то, что бечевкой? Тоже? Сергей Беляев: Желательно, чтоб здесь была натуральная бечевочка. Причем, вот дубовый веник, видите, как он плотно связан? Если вы, допустим, идете на рынок покупаете этот дубовый веник, и у него листья не так, как у этого веника, считайте, что веник плохой. У хорошего веника тыльная сторона листа должна быть наружу. Анастасия Семенова: Да. Сергей Беляев: Тыльная. Анастасия Семенова: И он у вас прямо так плотненько уложен, часто, как таким, как веером. Сергей Беляев: Но когда вы его распарите, как я сказал, он у вас будет, как шарик. Он будет, во-первых, легкий и, кстати говоря, когда попарились, не надо оставлять веник в воде. Дубовый особенно. Потому что он наполнится влагой и будет тяжелый. И им неудобно будет парить. А так вы его прогрели, попарились, вышли, сполоснули и поставили. Лучше вот так, камелечком поставили, вода стекает. Антон Липовский: Я только сейчас понял, что вот этих полутора часов, которые у нас есть на данную тему, надо делать банный день, когда мы делали анонс «Банный день», он действительно должен быть полностью день, посвященный этой теме, потому что это невероятно. Сейчас предлагаю немного прерваться. Мы сразу продолжим. У нас просто есть еще один, конечно же, способ, как можно в хорошем смысле отрезвиться. Ну, это, конечно же, питание, как мы говорили, да? У нас есть хорошие, чудесные блюда. У нас есть суточные щи. Вы знаете такие, Сергей, ели когда-нибудь? Сергей Беляев: Ну, я ел не только суточные щи, я ел суточную уху, суточный борщ. Антон Липовский: Вот. Это все тоже очень актуально 2 января. У нас рубрика «Блюдо дня», и ее сегодня пропустить никто не имеет права. Пожалуйста! СЮЖЕТ Антон Липовский: Мы говорим сегодня про бани. 2 января, и Сергею сейчас вопрос. Их очень много в WhatsApp. Один из них: «Когда мазать мед и все вообще остальное? До распаривания или после?». Сергей Беляев: Объясняю. Особенно для женщин актуально. Значит, многие женщины хотят быть красивыми. Ну, мужчины тоже, но женщины мажутся медом чаще, чем мужчины. И они совершают ошибку. То есть они приходят в баню, натирают себя медом и идут в парилку в надежде на то, что мед им даст какой-то эффект. Но на самом деле, придя в парилку, они этим медом закупоривают свои поры. Анастасия Семенова: И кожа не дышит. Сергей Беляев: Мед закрывает поры. Антон Липовский: Очень вредно, да. Сергей Беляев: И пот старается выйти, но ему не дают возможности. А мед еще перегревает поверхность. То есть польза от такой процедуры в лучшем случае нулевая. Надо прямо наоборот. Вот вы разогрелись, вышли, взяли хороший мед, сделали себе масочку, простыночкой завернулись, и на 15 минут баиньки, куда-нибудь отдыхать. Тогда тело ваше впитывает, да? Антон Липовский: Принимает. Анастасия Семенова: Потом помыться, да? Сергей Беляев: Принимает, впитывает. Ну потом, естественно, это все смывается. Вот так правильно. Антон Липовский: Еще коротко, совсем мало времени остается. Как вы относитесь к мобильным баням? Там, бочка и другие прочие конструкции? Сергей Беляев: Очень положительно, у меня у самого есть мобильная баня. Мало того, я возглавляю направление «банно-оздоровительный туризм», и иногда зимой в Абхазию езжу. Там мы ставим либо палатку мобильную, либо баню на колесах на берегу моря. В России, в Москве -18, там +18. Баня на берегу моря, распарился, окунулся в морскую воду, выходишь, морская вода на тебе. Морская соль приравнивается по своему химическому составу к составу крови. И мы не вытираемся, вот этот аромат морской воды впитываем в себя. То есть польза колоссальная в мобильных банях. В лесу, в горах, на море, где угодно. Есть сейчас бани мобильные, которые весят всего 15 кг вместе с печкой. В рюкзачок, в горы, родничок, попарился, в ледяную воду окунулся, стимуляция лимфатической системы вот такая! Антон Липовский: То, что вы рассказываете, это просто потрясающе! Здесь еще: сколько раз в месяц можно ходить в парилку? Почему после бани поднимается температура? Вопросов огромное количество. В общем, у Сергея есть свой YouTube-канал. Давайте подводить итоги. Любите ли вы баню, да? Анастасия Семенова: Да! Антон Липовский: Какие получились результаты? Анастасия Семенова: «Да» ответили 80% и «нет» только 20. Антон Липовский: А «нет» – это потому, что они не знакомы были с Сергеем. Посмотрят теперь наш эфир, будет 100 – 0, совершенно точно. Анастасия Семенова: Да, Беляев Сергей с нами был в гостях, у нас, точнее, профессиональный банщик, банный эксперт. Спасибо вам большое! Выбирайте правильные веники, выбирайте правильную температуру. К бане нужно подходить с умом. Сергей Беляев: Серьезно. Анастасия Семенова: И серьезно, да. С вами был Антон Липовский и Анастасия Семенова. До завтра! Пока-пока! Антон Липовский: Всего доброго!