Мария Карпова: Сергей Ланг с нами на связи, психолог, надеюсь, он прояснит ситуацию. Сергей, здравствуйте. Петр Кузнецов: Доброе утро. Сергей Ланг: Здравствуйте. Мария Карпова: Сергей, немного о механизме вот этих лайков, этого социального одобрения. Как вообще это работает? Почему лайки так влияют на наше эмоциональное состояние? Сергей Ланг: Вообще, на самом деле, действительно, современный человек очень много проводит времени в социальных сетях. Для человека это способ расслабления, т. е. это привычные действия: человек заходит в социальную сеть, наблюдает фотографии, ставит лайки... Причем если мы устроим опрос среди любого «человека», человек даже не сможет вам объяснить, почему он поставил лайк или кому он поставил лайк, т. е. это абсолютная привычка. Поэтому, безусловно, нам важно, чтобы и мы ставили лайки, и, соответственно, мы получали. Скажу, что когда люди понимают, что они не привлекают внимание, у них возникает тревожное расстройство, они из-за этого действительно переживают. Особенно вовлечена в это молодежь, они очень подвержены вот этому влиянию. То есть это определенный статус, что когда человек набирает постоянно лайки, он чувствует себя востребованным, интересным человеком; если этого не происходит, человек замыкается в себе, он уверен, что он не умеет производить впечатление, и, естественно, это очень сильно бьет по его самооценке. Более того, естественно, к лайкам сейчас многие относятся с большим также и вниманием, т. е. то, что касается именно межличностных отношений, т. е. партнеры постоянно следят друг за другом, чтобы они не ставили лайки: мужчина следит, чтобы его девушка не ставила лайки парням, соответственно, девушка следит за тем, чтобы ее молодой человек не уделял внимания другим девушкам. Поэтому, безусловно, вот этот тотальный контроль заставляет в отношениях часто, наоборот, отказываться от лайков, чтобы они никому их не ставили. И естественно, это также вызывает тревожное состояние, потому что потребность и желание ставить лайки, она остается, потому что это привычка. И когда человек не выполняет эту просьбу, т. е. тебя просят не ставить лайки, а ты все равно заходишь и ставишь, это приводит к большому количеству скандалов. Мария Карпова: Вот это вот желание быть увиденным, стремление к социальному одобрению... Вот хорошее сообщение, от которого оттолкнуться: «Еще задолго до создания соцсетей в 80-х гг. мы, переписываясь с отцом, в конце смешного предложения или после шутки в письмах рисовали улыбающиеся рожицы». Ну то есть как мы до этого-то жили? Как мы получали это социальное одобрение? Или мы просто не задумывались об этом, или нам не нужно было? Сергей Ланг: Да нет, людям всегда это требовалось, просто, безусловно, раньше люди через невербалику очень хорошо транслировали друг другу симпатию, позитив. В принципе, если мы будем обращать внимание, то современные люди редко проявляют эмоции. Если мы даже понаблюдаем за какой-нибудь компанией, которая собралась, все сидят в социальных сетях, все пытаются сделать общую фотографию и скорее выложить это, поделиться опять же этим событием, и больше концентрируют свое внимание на тех эмоциях, которые им проявляют в интернете. Поэтому раньше люди, безусловно, больше говорили комплиментов, улыбались, подчеркивали какие-то поступки именно вживую. То есть сейчас современный человек, безусловно, обделен этим вниманием, потому что все сконцентрировались именно на социальных сетях. Мария Карпова: А как же богатство чувств? Не становимся ли мы более примитивными, когда все сводится к понятиям «нравится» и «не нравится» и все? Сергей Ланг: Безусловно, мы перестали это делать, и именно в своей практике я регулярно встречаюсь с ситуациями, когда люди говорят: «Мне муж не делает комплименты», «Моя жена не хвалит меня». То есть пары сталкиваются с этим постоянно, потому что, когда они знакомятся, они дарили друг другу эмоции, комментарии, ставили лайки, а когда люди живут вместе, они же уже друг за другом в социальных сетях фактически не следят и переписка уходит из их отношений. И поэтому получается, что когда люди создают семью, они в принципе лишают друг друга возможности дарить друг другу какие-то позитивные эмоции, потому что раньше они это делали в социальных сетях, а в личной жизни, когда они уже вместе живут, как говорится, спина к спине, это просто романтика пропадает из их отношений. Поэтому людей в прямом смысле приходится учить, как друг другу дарить эмоции и позитив, романтику, когда они находятся вместе, живут при создании семьи. Поэтому я могу уверенно заявить, что современные люди, к большому сожалению, абсолютно не умеют это делать. Мария Карпова: «Моему сыну 4 года. За целый день он говорит много именно эту фразу «Ставьте лайк, подписывайтесь на канал», полная зависимость от интернета, и как с этим бороться, не знаю». Ну действительно, как с ребенком выстроить этот диалог? Как объяснить ему, что мнение чужих людей и вот эти лайки – это не всегда жизнь, это не настоящая жизнь? Сергей Ланг: Во-первых, родители должны сами быть примером для ребенка, не сидеть регулярно в интернете, потому что это частая картина, сейчас мы можем наблюдать: родители отвели детей куда-нибудь на детскую площадку, сами сидят в своих гаджетах. Безусловно, дети, наблюдая за таким поведением родителей, перенимают такую форму, что очень важно, чтобы в интернете ты был интересен. Поэтому основная задача родителей – это заниматься детьми, самим больше с ними общаться, задавать какие-то вопросы. Но действительно, ведь это распространенная проблема, что родители идут со своими детьми и молчат. Мама гуляет со своим ребенком, который уже бегает, ходит, общается, а она переписывается с подружкой, она не общается со своим ребенком, она переписывается с кем угодно, ведет свой блог, вместо того чтобы сосредоточить внимание на своем ребенке. Поэтому, безусловно, когда дети находятся в таком дефиците общения с мамой, они тоже ищут себе внимание в интернете, поэтому это замкнутый круг. Родители должны в первую очередь... Петр Кузнецов: Да... Спасибо большое! Мария Карпова: Спасибо! Петр Кузнецов: Сергей Ланг, психолог, наш эксперт по теме.