Анастасия Семенова: Ну вот за что мы любим сериалы? Почему мы так долго можем их смотреть? Поговорим с нашим психологом. С нами на связи Софья Сулим. Софья, здравствуйте! Софья Сулим: Доброе утро! Иван Князев: Для начала, какой ваш любимый сериал? Софья Сулим: Вы знаете, последние годы я не смотрю сериалы. Но остался любимым «Элен и ребята», о котором вы сегодня говорили. Это то, что было одним из первых сериалов, и… Иван Князев: А вы даже похожи на Элен, кстати. Анастасия Семенова: Да. Софья Сулим: Те сериалы, которые были позже, уже не так. Иван Князев: Я говорю, вы похожи даже на Элен. Софья Сулим: Да? Спасибо, спасибо. Так сложилось. Анастасия Семенова: Софья, скажите, пожалуйста, почему многие психологи говорят, что все-таки просмотр сериалов – это такая форма ухода от реальности? Вы согласны с этим? Софья Сулим: Вы знаете, я не считаю, что это только так. Это, на мой взгляд, однобоко. Сериалы – это и дополненная реальность, которая человеку позволяет прожить спектр разных чувств и сюжетов, и в то же время возможность уйти от реальности. Это не обязательно так. Иногда сериал может спасти человека от более глубокой депрессии и дать ему возможность держаться на плаву, а потом начать жить как-то более, более энергоемко. Иван Князев: Почему такой взрывной эффект получился, когда наши соотечественники впервые увидели, там, я не знаю, «Санта Барбару» или какие-то другие бразильские и не бразильские сериалы? Анастасия Семенова: «Клон». Иван Князев: Ведь у нас же были многосерийные фильмы, и в нашей стране их тоже снимали? Они еще тогда, правда, не сериалы назывались. Софья Сулим: Вы знаете, я думала над этим вопросом. Все, на мой взгляд, очень просто. Бразильские сериалы, они показали ту линию, которую нам интересно всем видеть. Именно жизнь людей такую, где есть любовь, есть страсти, есть то, что раньше не принято было выносить на поверхность, то есть, что прятали. А тут мы были вынуждены проживать эту «Санта Барбару» вместе с героями. И у человека вообще, почему сериалы так западают, да, нам? Потому что у человека вообще большая потребность проживать весь спектр эмоций. От, как мы называем, тяжелых до воздушных и воодушевляющих. То есть вместе с героями мы просто жизнь проживали. И в тот период это было для людей глоток воздуха – прожить яркую, интересную жизнь в отличие от того, что происходило в нашей реальности. Иван Князев: Ну да, то есть мы фактически добирали эмоции, говоря языком психологов. Софья Сулим: Да. Анастасия Семенова: А правда, что психологи говорят, что когда, ну, при просмотре сериалов, если это какая-то мелодрама, никогда не сдерживайте слезы? Вот хочется плакать – плачьте. Правда ведь, это полезно? Софья Сулим: Я абсолютно согласна. Потому что сериал может дать возможность реагировать чувствам, эмоциям. Главное – понимать, про что я плачу, когда я плачу вместе с героями. Потому что я плачу о себе, а не о героях. Иван Князев: То есть мы проецируем на свою жизнь все, что там происходит? Софья Сулим: Сериалы – возможность через проекцию эту прожить что-то свое. И когда мы говорим о том, что сериал становится частью жизни, человек в эту семью попадает и остается, значит, в его субъективной реальности чего-то не хватает. И он дополняет это таким сериалом. Но вот главное, чтоб он в жизни понимал, что ему дополнить еще в жизни. Тогда проекция, она не такая страшная, она не даст ему избегание и уход от жизни, а дополнит. Иван Князев: Ну это тогда не очень хорошая картина получается. Сколько у нас людей, в нашей стране, да и вообще в мире, у которых в жизни что-то не очень хорошо происходит, им не хватает спектра эмоций, раз они западают на сериалы. Софья Сулим: Вы знаете, будем честными. В нашей реальности, как и во всей реальности в мире, всегда чего-то не хватает. Просто наше, к сожалению, сейчас общество простроено так, что мы больше ориентированы на негативное. Новости, какие-то события и так далее. И в сериалах человек выискивает возможность пережить что-то хорошее, в том числе. Поэтому что делать? Сериалы, значит. Анастасия Семенова: Ну, наверное, каждый из нас, ну, может быть, не каждый, конечно, это, может быть, такое небольшое преувеличение, когда-нибудь, когда сериал тебя захватывает, ты готов всю ночь его просмотреть. Понятное дело, что это не очень хорошо для здоровья. Как, почему мы не можем остановиться? Вот как все-таки остановить себя, сказать: «Стоп! Посмотришь завтра. Ничего не произойдет»? Софья Сулим: Вы знаете, мне это очень тоже понятно, потому что я такой же живой человек. Как останавливать? Просто один и тот же механизм у любой категории зависимости. Мы не можем остановиться, потому что серотонин, дофамин, то есть мы получаем удовольствие. Нужно попробовать перебить другим удовольствием. Что-то приготовить до сериала, чтобы на это переключиться. В моей практике это один из самых основных способов, который лично мне помогал не подсаживаться, не смотреть до утра все серии любимого сериала. Иван Князев: Спасибо вам, Софья! Софья Сулим, психолог, кандидат психологических наук, была в нашем эфире.