Спасаемся от жары. Москва чуть ли не еженедельно бьет температурные рекорды. В регионах вводят разные уровни погодной опасности. Как спастись от пекла? Что можно есть, что пить? Где, как и когда загорать? Всё о выживании в жару. Блюдо дня: окрошка. Что может быть лучше в жаркий день, как не пообедать окрошкой. На квасе, на кефире, на айране. Рецептов много у каждой хозяйки. Сегодня в вашу копилку добавит свой наш повар Елена Машнич. Готовим окрошку. Зарядка. Её мы сегодня проведём на открытом воздухе из города Прохладного. И поможет нам в этом Иван Таранов - тренер по футболу детско-юношеской спортивной школы. Бывший игрок ЦСКА, между прочим. На теплоходе музыка играет. По матушке-Волге, да Енисею-батюшке. В России все большую популярность набирают речные круизы. Спрос вырос больше чем на четверть. Путевки до конца сезона почти раскуплены. А сколько стоит прокатиться на теплоходе? Какие маршруты есть, что посмотреть - расскажем. Новости техно. Новая аэродромная пожарная машина. Летающее такси от российского инновационного центра и первые электромотоциклы от «Аурус». Все подробности расскажем в новостях технологий. Народный умелец. Вдохновение, которое приходит во время путешествий по России. Именно так народный умелец из Междуреченска Виктор Шваб объясняет уникальность своих работ. А создаёт он мини-копии известных храмов. В коллекции уже три десятка макетов.