Вовремя лечь спать, отказаться от табака после утреннего кофе, перестать есть гадости во время стресса. Ох уж эти вредные привычки. Как их заменить на полезные? И вообще, зачем нам привычки? Сегодня говорим о том, как стать эффективным, ничего не упускать и экономить время. Кажется, что всё очевидно или наоборот не можете справиться? Разберёмся с экспертом.