Как спастись от жары? Есть много способов. Самое первое, что приходит в голову, - остаться по возможности дома. Но если вы вынуждены выйти на улицу, то это светлая одежда, дышащая, головной убор и легкая обувь, чтобы ноги не отекали. А как в такую погоду оставаться в форме, не пропускать тренировки и при этом сохранить здоровье расскажет Эдуард Каневский.