У вас кризис!
https://otr-online.ru/programmy/otrazhenie-1/u-vas-krizis-88829.html
Мария Карпова: Александра Макасеева с нами на связи, психолог, эксперт по работе с подсознанием. Александра, здравствуйте.
Александра Макасеева: Здравствуйте, Петр, Мария и телезрители.
Петр Кузнецов: Доброе утро.
Мария Карпова: Александра, наблюдали вашу реакцию на опрос наших корреспондентов на улицах разных городов. Может быть, вы что-то хотите сказать, прокомментируете как-то в паре слов?
Александра Макасеева: Вообще, если честно, мне понравились ответы мужчин. Мне кажется, они очень достойные.
Мария Карпова: Да?
Александра Макасеева: Да, так что они на самом деле достаточно много, на мой взгляд, знают о женщинах и понимают.
Петр Кузнецов: Интересно, что бы они без камеры сказали просто...
Мария Карпова: Да-да-да.
Александра, но вообще, в психологии есть такое понятие, как кризис среднего возраста?
Александра Макасеева: Кризис среднего возраста, конечно, есть такое понятие. Раньше мы могли говорить о возрасте, например, кризиса среднего возраста у мужчин 35–45 лет, у женщин он чуть позже был, 40–50 лет. Что такое кризис среднего возраста? Это не про внешнюю историю, а про внутреннее проживание человека, про его эмоциональное состояние.
И оно здесь очень совпадает с физическим аспектом, потому что 40–50 у женщины – это менопауза, это изменение физическое, внешнее, и это не может не быть кризисом, это природа, которая идет у женщины, и это не может не быть кризисом, и внешние, и внутренние изменения по телу. И у мужчин точно так же, у них тоже идут физиологические изменения, и сейчас, например, в сегодняшнем времени мы говорим о половой дисфункции, которая тоже не может не являться кризисом для человека.
И плюсом еще, если мы говорили раньше и сейчас говорим о кризисе среднего возраста, то условно этот кризис делит пополам, грубо говоря, нашу жизнь, т. е. 35–40 лет, мы оборачиваемся назад и смотрим: «А к чему я пришел (пришла) в важных сферах?» – отношения, финансы, реализация и здоровье. То есть именно по этим сферам у людей начинаются вопросы, летят вот эти вопросы, и тогда люди начинают задавать себе вопрос: «А кто я?», «А реализован(а) ли я?», «А куда я иду?», «А с тем ли я иду?» И вот тут, конечно, это есть кризис.
Но, как мы понимаем, [слово] «кризис» на китайском языке – это «опасность» или «возможность», поэтому тут мы сами можем выбирать.
Мария Карпова: Да, о том, что это возможность, обязательно успеем поговорить.
Но все равно как-то принято считать, что кризис среднего возраста – это больше мужская история. Почему? Про женщин мы когда говорим о вот этом кризисе, мы как-то их редко упоминаем.
Александра Макасеева: Нет-нет, там пара мужчин сказали о том, что действительно, причем молодые мужчины сказали, что кризис среднего возраста у женщины, когда она начинает думать о пластических операциях и заводит романы на стороне, – это тоже аспект кризиса среднего возраста у женщины. И сейчас его действительно сейчас много, это тоже такая тема, куда стоит посмотреть. Поэтому он одинаков.
Тем более смотрите, какой момент. Если мы говорили о физиологических переменах в теле человека, у женщины в 40–50, у мужчины, если мы говорим про его физиологические изменения, еще позже могут быть кризисные моменты, то сейчас на фоне массового стресса, глубокого стресса, в котором мы живем, он, наоборот, молодеет.
Мария Карпова: Ага.
Александра Макасеева: И сейчас, допустим, изменения физиологические, я как эксперт по репродуктивному женскому здоровью вам скажу, что статистика очень печальная. Много женщин вместо менопаузы в 40–50 вступают в нее в 30–35 лет, это очень рано, когда еще идет детородный возраст. У женщины меняется физиология, кожа, внешность меняется очень сильно, поэтому они беспокоятся о своей внешности, и репродуктивная система. Это все на фоне стресса. И половая дисфункция тоже у мужчин не 50+ идет, а 25–30, и это печальная статистика, куда мы двигаемся. Поэтому кризис будет молодеть.
Мария Карпова: Как это время пережить? Или даже наоборот, как это время использовать, обратить в свою пользу?
Петр Кузнецов: Как говорится, измени отношение, если не можешь ситуацию изменить.
Александра Макасеева: Вот смотрите, это очень хороший вопрос, потому что лучшая тема – это, конечно, профилактика. То есть когда мы предполагаем, что мы к этому идем, мы должны понимать, что это всегда контакт с телом. Все проходят кризисы, просто все проходят по разной глубине, по-разному: кто-то легко из него выходит, а кто-то застревает в нем и уходит в алкоголизм, трудоголизм... А любой «-изм» изнашивает человека.
И наша с вами задача – подготовиться к точке кризиса, чтобы мы ее прошли легко. Каким образом? Ведь кризис – это такая остановка, когда я задаю вопрос: «А куда я иду, а с кем?», «А что я буду делать?», «А как я хочу там дальше?», «А какие у меня уже есть ресурсы и опыт?»
И люди легче проходят кризисные ситуации и кризисные моменты, возрастные в том числе, когда у них выстроены отношения, а это огромная работа, межличностные отношения, мужчина и женщина, есть ли у меня семья, какие отношения с детьми или с ребенком; когда я не забывал все 30–40 лет, которые за плечами, про свое тело, потому что оно тоже требует внимания; когда я слежу и знаю, какие эмоции я испытываю, и это эмоциональный интеллект.
В минус сейчас уходят многие не только подростки, но и взрослые люди, которые не понимают, что они испытывают, с каким чувством они живут, подавляют свои эмоции, которые переходят в хронические моменты, и очень много людей сейчас прибегают к антидепрессантам, что усугубляет ситуацию, подавляя эти эмоции: понятно, что однажды этот ящик Пандоры откроется. Поэтому...
Мария Карпова: Александра, если можно, совсем коротко: этот кризис обязателен? Его может не быть?
Александра Макасеева: Его не может не быть, потому что это и физиологические, и внутренние личностные процессы человека. Мы все это проходим. Мы же не роботы и не [искусственный] интеллект. Поэтому наша с вами задача – пройти его мягче, быть к нему готовыми.
Мария Карпова: Спасибо!
Петр Кузнецов: Спасибо!
Мария Карпова: Александра Макасеева была с нами на связи, психолог, эксперт по работе с подсознанием. Спасибо!